作者: xdbx (洋春麵) 在 PTT 的推文記錄

• +32 [閒聊] 大家疫情時候的居家器材還有用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: hugo861210 (文班亞馬比大谷強) 49.216.222.106 (台灣) 2024-05-06 10:45:33
  → xdbx: 啞鈴買快調的 不用拆阿 23F 05-06 15:20
• +19 [討論] 健身後衣服是不是變難買？ - MuscleBeach 板

  作者: cuba391156 (cuba391156) 42.79.252.1 (台灣) 2024-04-30 00:16:31
  推 xdbx: 你這樣很危險不能再練了 會壯到出不了門 64F 04-30 16:02
• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33
  推 xdbx: 乳清一份也才一百卡 32F 04-25 13:34
• +11 [問題] 乳清推薦 - MuscleBeach 板

  作者: CerMerlan (奕灰心冷) 118.166.16.176 (台灣) 2024-04-25 04:01:01
  推 xdbx: 最近買品皇黑咖啡不錯喝 50包140 倒粉的 3F 04-25 07:37
• +29 [討論] 健美/健體國手是否等於沒有用藥？ - MuscleBeach 板

  作者: flyknit30 (WJ) 39.15.39.22 (台灣) 2024-04-18 07:52:40
  推 xdbx: 凱傑kj不是有用過嗎 30F 04-18 13:50
• +30 [閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.250 (台灣) 2024-04-17 10:34:08
  推 xdbx: 都不用吃飯上廁所喔 10F 04-17 12:09
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  → xdbx: 運動那麼多種 又不是只有重訓而已 我朋友練瑜珈的 37F 04-09 00:35
• +9 [閒聊] 新手請教想試喝多家乳清蛋白的問題 - MuscleBeach 板

  作者: super1937 (豬可殺。不可滷) 61.228.247.116 (台灣) 2024-03-13 14:19:33
  → xdbx: 我都從大家比較推的口味開始買 不要跟錢過不去.., 16F 03-13 23:57
• +8 [心得] myprotein乳清 - MuscleBeach 板

  作者: hinetsndb (hinetsndb) 120.115.8.40 (台灣) 2024-03-08 09:37:08
  推 xdbx: 上次買了一堆我覺得ok 除了有的真的太甜 3F 03-08 12:56
• +45 [討論] 健人蓋伊的天賦是不是算一般 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 36.230.15.169 (台灣) 2024-03-07 05:08:44
  推 xdbx: 蓋伊是運動狂阿 什麼都練的 13F 03-07 08:21
• +32 [閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.63 (台灣) 2024-02-23 21:13:05
  → xdbx: 你可以改成穿負重背心走三公里阿 這樣就不重了 31F 02-23 23:24

  → xdbx: 我在家是負重背心+啞鈴在蹲 可以蹲的重量比健身房低
  光是把那些東西扛在肩上 背槓簡單多了 33F 02-23 23:25
• +24 [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: HisVol (他的體積) 223.137.136.114 (台灣) 2024-02-21 14:00:52
  推 xdbx: 旁邊找個巨巨教練價一半 我看會搶著領吧 9F 02-21 14:38
• +42 [問題] 沒冷氣的健身房受得了嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.199.128 (台灣) 2024-02-20 07:43:01
  推 xdbx: 我都在公家體育場的健身房 夏天深蹲要降重 不然累死 34F 02-20 14:05
• +16 [問題] 訓練菜單會排得很固定嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 101.12.21.116 (台灣) 2024-02-19 00:03:37
  推 xdbx: 我都看農民曆 神明生日我就休息 10F 02-19 12:35
• +17 [閒聊] 每天100個伏地挺身，改變可以這麼大？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-18 18:29:18
  → xdbx: 完全沒差阿 就充血跟沒充血的差而已 38F 02-19 08:12
• +26 [閒聊] 減脂這樣吃可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.10.6 (台灣) 2024-02-16 16:55:24
  → xdbx: 澱粉適量????? 80F 02-17 09:24
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  → xdbx: 患難見真情阿 平常感情不好的人 遇到低潮就是挑戰了 41F 02-09 19:06
• +25 [問題] 深蹲討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: summer28216 (洛基) 101.8.9.120 (台灣) 2024-02-07 09:56:17
  → xdbx: 沒捨大問題吧 就降重蹲低點就好了 30F 02-07 13:18
• +29 [問題] 練完洗澡發現身上出現一條一條紅色條紋 - MuscleBeach 板

  作者: gem810611 (gem9998832) 27.53.104.132 (台灣) 2024-02-06 21:17:13
  推 xdbx: 我以為刮痧 31F 02-07 11:36
• +16 [問題] 請問這樣不知道是不是網球肘 - MuscleBeach 板

  作者: ohmyg0d (裝逼) 210.209.240.2 (台灣) 2024-01-29 15:05:57
  推 xdbx: 我練二頭是中高爾夫球肘 11F 01-29 20:24
• +14 [問題] 可以解答我一個簡單的問題嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ParkChanWook (卡芙卡的狗) 45.144.227.64 (台灣) 2024-01-26 19:09:50
  推 xdbx: 人家練幾年 你練幾年??? 28F 01-26 22:44
• +12 [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法 - MuscleBeach 板

  作者: pun442 (e e ) 39.9.36.215 (台灣) 2024-01-25 18:36:11
  → xdbx: 斜的然後? 不會影響重訓吧 14F 01-25 23:21
• +30 [閒聊] 恭喜蓋伊 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 123.192.157.201 (台灣) 2024-01-25 02:28:54
  推 xdbx: 他拍影片都很尊重各行各業 講話很有藝術 35F 01-25 18:12