作者: toro077 (咕咕雞) 在 PTT 的推文記錄

• +8 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟 - MuscleBeach 板

  作者: orz0857orz (Nose) 49.216.129.146 (台灣) 2024-05-27 09:02:30
  推 toro077: 謝謝分享！我騎公路車也會常常覺得脖子卡卡的QQ 8F 05-28 00:57
• +17 [討論] 實用的肌肉有哪些? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-04-08 18:31:54
  → toro077: 這麼客氣 41F 04-09 00:57
• +3 [討論] WG教練課強迫推銷可以全額退費？ - MuscleBeach 板

  作者: jackself 39.10.33.104 (台灣) 2024-04-03 20:59:02
  推 toro077: 過度推銷可以退費的話 那直銷和保險和很多業務獎金應該都可以回收了XD 11F 04-04 00:07
• +96 Re: [閒聊] AROO出事了？ - MuscleBeach 板

  作者: sky123232 (藍天) 211.22.163.124 (台灣) 2024-04-02 14:58:45
  → toro077: 呃 AROO不是就斯巴達的口號意思嗎 所以他才會有一個斯巴達頭盔 跟抄襲有啥關係
  乾脆回到以前找斯巴達們 跟他們說不要喊AROO好了 75F 04-03 00:13
• +20 [閒聊] 這樣目測體脂多少? - MuscleBeach 板

  作者: charly4 (ealinor) 185.213.82.169 (台灣) 2024-03-12 11:51:55
  → toro077: 15-18吧 除了腹部 我覺得都練很不錯欸！帥
  不過照理來說這體脂應該有腹肌 真神奇 34F 03-13 00:39
• +18 [閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 180.217.26.38 (台灣) 2024-03-03 08:58:48
  → toro077: 有毛病吧 15F 03-03 11:53
• +7 [討論] 健身房的跑步機可以用藍芽耳機嗎 - MuscleBeach 板

  作者: pttkobe (法眼) 101.9.102.211 (台灣) 2024-03-01 17:22:25
  推 toro077: 可以呀 我之前在WG有連過 不過好像要看跑步機型號喔 新的店器材比較新型應該都有 10F 03-01 23:33
• +12 [閒聊] 大谷七公斤藥球當足球玩 - MuscleBeach 板

  作者: a910108 (川七) 49.216.177.159 (台灣) 2024-02-27 12:41:20
  → toro077: 實在是帥爆 16F 02-27 23:43
• +18 [問題] 女生建議的臀部訓練菜單 - MuscleBeach 板

  作者: jessicashen (潔西卡) 185.213.82.166 (台灣) 2024-02-27 16:45:04
  推 toro077: 你那什麼器材好酷 是新的嗎 我這間萵苣好像沒看過0.0硍 25F 02-27 23:41
• +3 [問題] 善化萵苣教練推薦 - MuscleBeach 板

  作者: KinGsmann (One Punch) 1.173.59.182 (台灣) 2024-02-22 19:58:03
  → toro077: 印象他們教練看板或官網裡面都有寫證照和經歷 都不認識的話也只能這樣選了 我看我朋友是都選有比過賽的啦XD 17F 02-22 23:49
• -20 [閒聊] 看來"健康"還是比"健身"重要多了吧 - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 60.251.58.253 (台灣) 2024-02-09 13:33:34
  → toro077: 管人家的私事...跟健身有啥關係 37F 02-09 17:18
• +20 [問題] 過年期間台北市健身房 - MuscleBeach 板

  作者: forng (機會) 1.200.21.164 (台灣) 2024-02-08 21:27:16
  推 toro077: 哇 休三天呀 可能就只能去運動中心那種吧 都有開
  話說有去WG的七天都可以全台各店 台南有哪家比較威嗎 25F 02-09 17:17
• +7 [問題] 想請問有推薦的原味分離乳清嗎 - MuscleBeach 板

  作者: rogerhshs (Roger) 27.52.92.208 (台灣) 2024-02-08 17:39:30
  → toro077: Body Goals的不錯 最近喝豌豆也還ok 8F 02-09 00:18
• +21 [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: DanielChouS (承太郎) 49.216.18.91 (台灣) 2024-01-09 17:40:49
  推 toro077: 我自己試過是還好啦 不如好好休息 54F 01-10 00:12
• +9 [問題] 最小的五公斤啞鈴是什麼材質？ - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 223.140.121.192 (台灣) 2023-12-26 15:50:20
  → toro077: 回文哈哈 24F 12-27 00:05
• +4 Re: [問題] 萵苣猶豫期解約會被耍手段嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: jackself 101.9.133.159 (台灣) 2023-12-26 13:15:01
  推 toro077: 覺得還好欸 7天內都可以啦 反正都有對話紀錄 而且前天看到他們要上市了 應該難亂搞了 8F 12-27 00:04
• +4 [閒聊] 器材用一半去上廁所回來被搶 - MuscleBeach 板

  作者: p09171989 (風中蟾蜍) 118.167.181.215 (台灣) 2023-12-20 22:06:02
  → toro077: 我覺得沒去太久 講一下是還好 33F 12-20 23:09
• +12 [閒聊] Nike Metcon 9/Reebok Nano X3初見心得 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 124.218.57.73 (台灣) 2023-12-20 17:46:01
  推 toro077: 感謝分享 Nano真的好看 下一雙也想試試看 5F 12-20 23:08
• +43 [閒聊] 護槓被砸壞會需要賠錢嗎??? - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.210.134 (台灣) 2023-12-10 19:25:03
  推 toro077: 有點扯 這樣就壞了= ="萵苣一些舊店 護槓狂撞猛撞 看也沒怎樣 而且這個看教練練也會撞呀 頂多算折舊而已 93F 12-11 21:35
• +7 [討論] 蔬菜的個資也跑出來了 - MuscleBeach 板

  作者: TurtleGods (我阿肥拉) 101.12.22.163 (台灣) 2023-12-06 17:58:25
  推 toro077: 怎都對岸的呀 他們是狂入侵我們台灣系統嗎？我很多購物平台會員也有被打欸 好怪 健身房目前是還沒接到 10F 12-06 22:07
• +14 [閒聊] 植物高蛋白和小強味有像嗎 - MuscleBeach 板

  作者: somia012 (Ravenclaw) 61.224.148.188 (台灣) 2023-12-05 20:54:21
  → toro077: 小強味是哪招XD 6F 12-05 23:27
• +25 Re: [新聞] 上健身房「妹子來搭訕」 他列超狂8點： - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.26.137 (台灣) 2023-12-05 17:24:44
  → toro077: 太狂了吧...早上6點待到晚上12點關門...還能洗澡和置物想想真的省
  如果萵苣588那種開24小時 感覺阿伯就會直接住那了 太划算 24F 12-05 23:26
• +31 [心得] 拉丁美洲健身房開箱~ - MuscleBeach 板

  作者: Naastik (Naastik) 179.6.136.42 (秘魯) 2023-12-04 02:27:13
  推 toro077: 感謝分享 酷 46F 12-05 00:49
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  → toro077: 乳清吧 10F 11-02 01:26
• +13 Re: [討論] 5年內都無鍛鍊，肌肉衰退幅度？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.100.18 (台灣) 2023-11-01 20:56:38
  → toro077: 看不太出來... 21F 11-02 01:26
• +22 Fw: [新聞] 台中居六都第2胖 議員要求提振運動風氣 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.232.71.174 (台灣) 2023-11-01 10:49:05
  推 toro077: 可是提出來的議員好像也沒多...應該不是台中市民的問題吧而且我去WG這麼久 好久沒聽到有人在討論BMI 大家只說肌肉量和體脂率 20F 11-02 01:25
• +34 [問題] 正常吃不有氧 吃多+有氧後者好？ - MuscleBeach 板

  作者: aby123 (批踢踢小新手) 106.64.152.154 (台灣) 2023-10-19 12:28:17
  推 toro077: 這個20%？感覺不太可能欸 我自己是選擇食物 然後要吃就吃不節制 運動量大一點就好了 一個月去萵苣量一次inbody 看下來是蠻有效的 143F 10-20 00:14
• +13 [問題] 家樂福烤全雞/考半g - MuscleBeach 板

  作者: calisthenics (calisthenics) 112.78.95.236 (台灣) 2023-10-17 23:10:04
  → toro077: 第二隻的賣相... 3F 10-18 01:19