作者: cosy (笑看人生) 在 PTT 的推文記錄

• +22 [問題] 自助餐熱量 - FITNESS 板

  作者: yoonhrt20 (sone寶) 49.217.65.179 (台灣) 2022-03-09 22:52:54
  → cosy: 減脂怎麼會想吃自助餐....很油耶 1F 03-09 23:43
• +20 [閒聊] 請問有室內免器材無跳躍的有氧嗎 - FITNESS 板

  作者: peacemetta (一期一會) 39.10.41.229 (台灣) 2022-01-28 10:46:08
  → cosy: 瑜珈可以！ 你可以去搜尋正位瑜珈 會練肌力 讓你很累很喘 44F 01-28 21:08
• +20 [討論] 健身房獨立營業or連鎖 - FITNESS 板

  作者: wawalin519 (怡然娃娃) 223.137.230.180 (台灣) 2022-01-11 14:23:43
  → cosy: 推銷給他推銷 每次都果斷說沒錢 一兩次後就不會找你 34F 01-11 22:55
• +20 [問題] 身體很緊繃是不是真的需要買課程 - FITNESS 板

  作者: ichirobibby (Australia) 122.116.217.233 (台灣) 2021-11-26 07:49:25
  → cosy: 你重訓只會越練越緊 要放鬆還是瑜珈最適合 90F 11-26 19:41

  → cosy: 我一周會固定上1.5小時瑜珈課 94F 11-26 23:37
• +23 [問題] 膽固醇超標 - FITNESS 板

  作者: MoonByulE (moonstar) 111.250.215.116 (台灣) 2021-10-05 22:40:07
  → cosy: 肉能吃啦 只要是你碳水和高糖.高油吃太多... 27F 10-05 23:33
• +29 [減肥] 體脂34% 的人 - FITNESS 板

  作者: w1219111 (小花) 114.136.135.120 (台灣) 2021-10-02 19:01:07
  → cosy: 抽完之後 你還是要控制飲食和運動阿.... 44F 10-02 19:51
• +25 [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~ - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-22 19:39:17
  → cosy: 連這篇也戰了... 73F 09-22 23:19
• +27 [閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎 - FITNESS 板

  作者: hikktim01 (絕對乖) 110.30.105.0 (台灣) 2021-09-18 20:52:32
  → cosy: 其實我不懂 戴好口罩和使用前後器材消毒 健身房有比較危險嗎 61F 09-19 12:36
• +21 [討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!! - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-15 21:03:56
  → cosy: 一個月? 看不出有瘦的跡象 14F 09-15 22:33
• +20 [討論] 怎麼健康的攝取油 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.106 (台灣) 2021-06-17 11:09:53
  → cosy: 用橄欖油阿 37F 06-17 20:34
• +24 [討論] 該如何增加飽足感? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 27.53.154.24 (台灣) 2021-05-16 21:09:06
  → cosy: 蛋白值不足就會嘴饞 因為大腦重要能量來源是蛋白質 23F 05-17 00:02
• +20 [問題] 請問斷食的缺點? - FITNESS 板

  作者: nokimi (nokimi) 111.253.59.17 (台灣) 2021-05-09 22:32:25
  → cosy: 有阿 就很餓不能吃東西 1F 05-09 22:41
• +25 [問題] 168斷食法的問題 - FITNESS 板

  作者: youchen (youchen) 150.26.141.93 (日本) 2021-03-11 16:14:23
  → cosy: 很餓就喝水灌撐 44F 03-11 21:09
• +23 [問題] 斷食不見效果？求調整 - FITNESS 板

  作者: neverend19 (小飛) 49.214.208.193 (台灣) 2021-03-04 22:34:13
  → cosy: 當然要算熱量阿 你斷食減下來的熱量 吃餅乾就回來了 12F 03-04 23:36
• +19 [閒聊] 如何在河堤跑的久? - FITNESS 板

  作者: myloveyj (史待漾) 219.85.171.239 (台灣) 2020-12-26 18:35:23
  → cosy: 原PO的內文 不是說外面跑不如跑步機嗎? 還是我閱讀錯誤....? 18F 12-27 00:46
• +23 [心得] 年初確診二型糖尿病 運動+飲食 改變生活 - FITNESS 板

  作者: aallens (ALLENS) 219.70.252.9 (台灣) 2020-12-26 09:34:02
  → cosy: 糖尿病可以痊癒 但要長時間控制營養 18F 12-26 16:49
• +178 [心得] 增肌減脂、少吃多動!不要再叫我肥婆Q Q - FITNESS 板

  作者: email5566 (真˙阿湄五六) 220.133.100.235 (台灣) 2014-09-04 03:11:11
  → cosy: 看到ID我還以為我跑錯板....... 77F 09-04 07:15
• +5 [公告] 洗文章劣退 - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.197.57 (台灣) 2014-06-29 11:14:30
  推 cosy: 看這些標題 根本是來亂的 1F 06-29 11:21
• +27 Re: [新聞] 小嫻：減重不可能快速達成 - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.199.195 (台灣) 2013-05-13 22:00:24
  推 cosy: 一般來說 都建議多吃個200~300卡 有運動習慣的人可以再多 8F 05-13 22:15

  → cosy: 樓上運動量再增加就不用怕了 15F 05-13 23:16

  → cosy: 是偽娘啦 48F 05-14 20:12
• +19 [新聞] 小嫻：減重不可能快速達成 - FITNESS 板

  作者: Neymar (內馬爾) 220.128.216.234 (台灣) 2013-05-13 21:13:14
  推 cosy: 基代觀念一般人應該都不清楚 她這樣算懂蠻多了 4F 05-13 21:48