作者: XXPLUS (神兵王) 在 PTT 的推文記錄

• +23 [問題] 真的有人吃「低」蛋白練成巨巨的嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: JunnArt (小淳) 150.117.212.142 (台灣) 2024-06-18 13:21:38
  推 XXPLUS: 銀背猩猩 7F 06-18 14:24
• +7 [問題] 健身教練的過往經歷會影響教練費用嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: chou71 (花小喜) 180.217.139.206 (台灣) 2024-06-03 14:38:42
  → XXPLUS: 奧運年跟運動人口變多是啥關聯？ 19F 06-03 20:16
• +18 [問題] 請問哪款筋膜槍的「力量」最強 - MuscleBeach 板

  作者: pennyleo (今朝有酒今朝醉) 223.137.47.224 (台灣) 2024-06-01 22:19:04
  推 XXPLUS: 要強就是找工業電動鋸改的，線鋸機或軍刀鋸都行，插電的比無線的更強，但缺點就是吵，它們設計概念是拿來鋸木板、樹幹跟骨頭用的，拿來槌個肉塊只是小菜一碟，功率不大動不動就夾刀誰要買？初代theragun就是電鋸機改的，只是為了迎合市場需求只能不斷調降功率，因為消費者偏好安靜> 10F 06-02 01:49

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• +11 [問題] 40公斤可調式啞鈴與椅子選擇 - MuscleBeach 板

  作者: www456789789 (馬鈴) 112.78.74.13 (台灣) 2024-05-27 10:42:57
  推 XXPLUS: 我有45kg快調啞鈴跟你要的可折疊凳，坊間其他的折疊凳不必看了，都是垃圾。有興趣再幫你介紹，line請加brucewayn 17F 05-28 11:48
• +6 [問題] 室內雙槓選擇請益 - MuscleBeach 板

  作者: Xghostptt (三流駕駛員) 101.9.193.120 (台灣) 2024-05-06 17:03:24
  推 XXPLUS: 雙槓採購篩選，1.能調高度的，2.兩組底座可以互接的，3把徑粗的，以上供參考 7F 05-06 21:29
• +23 [問題] 馬東石的體脂大概是多少 - MuscleBeach 板

  作者: cosmetics (化妝品) 103.199.40.40 (越南) 2024-05-02 16:21:39
  推 XXPLUS: 巴掌俠主修巴掌的，拳頭反而很少用 25F 05-03 01:08
• +7 [問題] 啞鈴 圓形的 六角的 優劣為何？ - MuscleBeach 板

  作者: Wayne5 (Wayne) 218.212.121.46 (新加坡) 2024-04-26 20:40:33
  推 XXPLUS: 圓形的比較貴喔，六角是最便宜的，包膠厚度也有差。 6F 04-26 21:55

  推 XXPLUS: 圓形的做高腳杯深蹲比較好托 12F 04-27 01:32
• +4 [討論] 有人有用氣球輔助練飛鳥嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: toofat (南勢角野郎哥) 61.228.137.20 (台灣) 2024-04-21 09:13:46
  推 XXPLUS: 氦氣不便宜，沒有拍片流量紅利的話一般人捨不得一次幾千塊這樣玩。 5F 04-22 09:45
• +33 [問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S - MuscleBeach 板

  作者: windigo (貪婪) 223.143.193.203 (台灣) 2024-04-20 01:15:11
  推 XXPLUS: 參加大比賽也不能用自備的槓鈴槓片吧？官方備啥選手就用啥，在家練習用賽級槓只是為了更貼合比賽環境、減少變因而已，至於賽級跟非賽級的器材價差有沒有符合材料成本跟工藝？那肯定是沒有的，認證品牌行銷廣告贊助都要錢而且毛利也會抓比較高，一個完全不比賽的人硬要買三四萬一根 67F 04-20 17:58

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• +30 [閒聊] 蛋白粉替代方案：麵包蟲粉 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.167.50 (台灣) 2024-04-09 22:32:35
  推 XXPLUS: 這類蟲粉是拿來沖泡用的嗎？原本要是液體才有辦法弄成即溶粉末還原成飲料吧？而原本就是固體的東西弄成粉也不是沖來喝才對，做成能量棒之類用吃的？ 11F 04-10 04:27
• +25 [閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.28.197 (台灣) 2024-04-09 12:26:32
  推 XXPLUS: 樓上可以搜尋場地車跟日本競輪選手，每個都是大腿怪物 34F 04-09 23:20
• +32 [閒聊] 體能之巔2更注重負重移動跟能量系統? - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.25.199.32 (台灣) 2024-04-09 01:59:03
  推 XXPLUS: 健身是誰都可以入門，完全沒運動的文組生找個教練把器材都學會之後就可以慢慢自己練，能花時間農就會有身材/肌肥大回饋，但crossfit就比較設計像給體保生玩的，有沒有運動神經跟體育天份及前期積累的差別，玩起來就差很大 51F 04-09 14:36
• +41 [討論] 女生會引體向上的比例高嗎? - MuscleBeach 板

  作者: peileel (帳號不見了) 185.213.82.240 (台灣) 2024-03-08 15:12:57
  推 XXPLUS: 嚴格來說，練什麼都是只有自己在乎啦，要練到讓別人在乎，門檻實在太高了，而且不管你練到多強，都會有酸民回你一句"那有什麼了不起？" 73F 03-09 18:38
• +15 [問題] 想開大坪數的健身房的一些問題 - MuscleBeach 板

  作者: Neng5566 (Neng) 42.77.2.51 (台灣) 2024-01-31 20:51:41
  推 XXPLUS: 跟館長聯繫，租給他 20F 01-31 22:32
• +3 Re: [閒聊] 60年代李小龍健身菜單 - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.240.219.206 (台灣) 2024-01-20 13:10:53
  → XXPLUS: 自重要到不夠練還蠻難的，一堆體操選手上半身壯的跟牛一樣，就是他們大部分訓練都是把手當腳來用，降不粗才有鬼 7F 01-20 17:35
• +11 [閒聊] 60年代李小龍健身菜單 - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.96.38 (台灣) 2024-01-20 10:10:50
  推 XXPLUS: 李小龍那張照片很明顯是放鬆拍的，跟一般人看到鏡頭就拼命擠的前提不一樣啊。而且練格鬥的除非有量級需求被迫減重，不然都是這種帶點皮下脂肪的體格。 8F 01-20 17:32
• +24 Fw: [新聞] 美7歲超萌女童奪選美冠軍 1週健身4次練 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 61.216.6.37 (台灣) 2024-01-17 09:59:57
  推 XXPLUS: 孩童體脂低伴隨營養不良的風險，如果她未來長不高不是因為重訓而是因為過度飲控，不過如果她心願是當體操選手，那也算求仁得仁，抑制發育更有機會留在體操界 41F 01-18 11:57
• +7 Re: [問題]這器材是什麼？ - MuscleBeach 板

  作者: henry5405 (亨利) 128.186.50.173 (美國) 2024-01-17 02:57:32
  推 XXPLUS: 瑞士槓還有一種中間是彎的，配合胸口弧度，可以吃更多行程的臥推 7F 01-18 02:01
• +23 [問題] 單槓引體向上適合哪種拉力帶? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2024-01-16 16:04:59
  推 XXPLUS: 勾片式的最好 21F 01-17 03:47