作者: weissxz (GN粒子最大散布) 在 PTT 的推文記錄

• +16 Re: [問題] 忙到只有一餐(到達基代)，這樣會瘦還是胖? - FITNESS 板

  作者: reneeviolet (態度決定高度) 114.43.202.141 (台灣) 2011-11-01 23:22:23
  推 weissxz: 我以前也是很容易餓 可以改成少量多餐 重點是吃每餐時速度慢 像是一口嚼30次 這樣比較容易飽 6F 11-02 00:03