作者:
netx1209 (net)
109.144.216.203 (英國)
2024-04-22 02:31:50 → tco: 沒有準備還跑3:02，就是邱森萬 3F 04-22 08:31
作者:
yvmi (鞭策自己社社長)
111.255.6.50 (台灣)
2024-02-12 07:51:03 → tco: 2020 年的KOBE過世，2024年KK過世
Wanjiru 好像是2011過世，那時候台灣素人跑步的不多
以地位而言，Wanjiru 也是當代的肯亞第一人 150F 02-12 15:01
作者:
alains (鍵盤鐵人)
218.164.11.178 (台灣)
2024-01-05 09:25:59 → tco: 台灣企業不贊助其他領域，是企業主的問題吧?
會在這邊留言的，多數不是資方，如果自己當老闆，賺錢辛苦
還要養一大堆員工，有多少雇主願意去贊助其他領域呢? 13F 01-05 19:10
作者:
xiaofeiwu36 (小廢物)
223.140.183.108 (台灣)
2024-01-04 15:57:08 → tco: 10K能36分，半馬90 算是可以預期的了 29F 01-05 19:08
作者:
GoogleSEO (SEO柯南)
185.213.82.253 (台灣)
2023-12-30 13:11:55 → tco: 10K能跑38分，而且是自主訓練，破3應該沒有問題，拉筋還能257 4F 12-30 14:36
作者:
Yjizz (大谷翔平越位)
49.217.241.150 (台灣)
2023-12-30 06:03:07 → tco: 好清楚的實況，感謝分享 37F 12-30 14:36
作者:
gn02516700 (oopa也是小豬~)
60.250.61.214 (台灣)
2023-12-22 11:41:05 → tco: 好壯，平均心律158很低，但現場在跑，自己覺得能每公里推到4"15 嗎? 有時候心律真的只是參考，還是自己當下的呼吸為主另外，問一下，800m*8@92-96s，然後停休只有90秒嗎? 21F 12-22 21:10
作者:
Yjizz (大谷翔平越位)
49.217.49.140 (台灣)
2023-12-22 04:54:04 → tco: 2020 年沒能拿下倫敦馬? 原PO有筆誤嗎?
這場比賽，有男女兩大王者，應該還有大迫傑? 9F 12-22 21:07
→ tco: EK 許願六大馬金牌一事，是2021 東京奧運之後的事情
時空拉回2020年，當時他的團隊應該沒有要參加紐約，對嗎?
按照她成名之後的年度行程，就是倫敦+柏林，基本不太考慮波馬 20F 12-23 11:13
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作者:
wwwebber (webber)
111.83.89.118 (台灣)
2023-12-21 00:38:28 → tco: 太強了，恭喜，期待您2024年底的表現 64F 12-21 11:59
作者:
waftwalker (夜風)
1.162.62.213 (台灣)
2023-12-20 21:48:37 → tco: 2020 全馬321，代表當時的半馬應該有93-95的能力 39F 12-21 11:38
作者:
ppsj ( )
163.16.249.242 (台灣)
2023-11-27 09:31:03 → tco: 台灣想拓展的人很有野心，但整體來說，跑馬拉松不過就那1%的集合。以高雄富邦馬這樣的規模，每年都還有紅綠燈跟交管的問題。路線要硬湊，還有這些不同組別跑者的路線問題，一年一屆的賽事，不知道主事者是否有心要好好調整 XD 33F 11-27 20:07
作者:
simonown (賽門王)
223.137.202.73 (台灣)
2023-03-05 08:23:51 → tco: 確定短少 1.3-1.5公里，因為正常完賽，里程會比21.0975還多 38F 03-05 11:16
→ tco: 一般人完賽大概都要跑 21.2-21.5公里之間，所以短少的距離遠遠超過一公里以上，肯定不能列入半馬第一傑 40F 03-05 11:16
作者:
mdk262 (none)
59.115.177.10 (台灣)
2023-03-05 02:08:25 → tco: 恭喜，都有照課表進行，沒有撞牆期是好事，也會有心理正向效果。未來參加全馬，至少不會有陰影了 9F 03-05 07:45