作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
180.217.137.145 (台灣)
2022-08-13 14:11:44 推 steven183: 太強了= = 18F 08-13 19:13
作者:
Ratpatrol01 (愛國者01)
59.124.84.31 (台灣)
2022-08-03 15:08:13 推 steven183: 拉力帶 2F 08-03 15:18
推 steven183: 沒有要比賽就用啊 不要讓握力影響訓練 21F 08-03 15:35
作者:
tose4433 (Remax)
101.137.151.47 (台灣)
2022-07-23 18:05:03 推 steven183: 這是專項訓練 建議找人練習 11F 07-23 18:32
作者:
ioucoco (可可)
49.216.187.192 (台灣)
2022-07-21 16:19:29 推 steven183: 先說自己的目標 或是在哪個地方有遇到瓶頸 對阿 5F 07-21 16:36
作者:
melon1209 (蜜瓜)
36.231.160.72 (台灣)
2022-07-20 18:19:30 推 steven183: 拉力帶腰帶護腕健身的衣服 1F 07-20 18:22
作者:
s1385999 (那位先生)
49.158.128.9 (台灣)
2022-07-16 14:35:24 → steven183: 以當下的感受為主 4F 07-16 14:43
作者:
Proteiner (蛋白男)
60.248.111.202 (台灣)
2022-07-05 11:22:45 推 steven183: 今天優質先發捏 28F 07-05 20:35
作者:
nocash (只是沒有贏)
118.231.162.19 (台灣)
2022-06-28 15:16:37 推 steven183: 凱傑說80公斤500以上算不錯 蓋伊丟沙包那集 15F 06-28 15:48
作者:
heaviest (heaviest)
111.83.32.13 (台灣)
2022-06-22 14:21:43 → steven183: 馬桶會變巨巨吧 7F 06-22 14:30
作者:
michuo (michuo)
223.140.88.100 (台灣)
2022-06-14 17:27:10 推 steven183: 少量多餐 3F 06-14 17:31
作者:
tihs104 (shit)
27.52.138.87 (台灣)
2022-05-16 10:11:54 推 steven183: 建議找教練 29F 05-16 13:43
作者:
xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至)
223.138.246.220 (台灣)
2022-05-11 11:14:41 → steven183: 請問這裡是Peeta哥哥板嗎 9F 05-11 11:50
作者:
xu35l (你好嗎)
49.180.230.249 (澳大利亞)
2022-03-27 15:28:23 → steven183: 身體會告訴你答案 3F 03-27 15:40
作者:
TheoEpstein (Red Sox→Cubs→?)
118.169.37.142 (台灣)
2022-03-18 14:02:55 → steven183: 喝過JNX的藍莓跟西瓜
覺得藍莓還不錯@@ 2F 03-18 14:11
作者:
wupeter09 (阿平)
114.34.80.218 (台灣)
2022-03-10 13:17:35 推 steven183: 水泥包XD 家裡也有一袋 6F 03-10 14:47
推 steven183: 怎麼沒有平胸的臥推跟後三角的動作呢
如果沒有影響到隔天的訓練就練六休一
不喜歡甜的就blue one 保證沒甜味 9F 03-10 15:01
作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
210.242.52.20 (台灣)
2022-03-09 09:55:31 推 steven183: 提高代謝壓力要找有經驗的人幫你看吧,你可以都嘗試看看,找到一個自己喜歡、可以持續進步的,健身是以年為單位,持之以恆才是最重要的。 48F 03-09 12:30
→ steven183: 那我也要回你推文== 53F 03-09 12:41
作者:
Ratpatrol01 (愛國者01)
210.242.52.20 (台灣)
2022-03-07 12:09:52 推 steven183: 你覺得動作會跑掉
應該是要錄影請你教練看吧 10F 03-07 12:26
推 steven183: 手機靠在水壺上就可以錄了啊 42F 03-07 15:13
作者:
morgankhs (豪哥)
27.52.37.238 (台灣)
2022-02-26 19:50:56 推 steven183: 義和團教你 13F 02-26 20:34
作者:
xu35l (你好嗎)
49.179.62.176 (澳大利亞)
2022-02-20 19:37:28 → steven183: 看你想要機械張力還是代謝壓力 13F 02-20 21:48
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
49.215.45.245 (台灣)
2022-02-19 12:38:04 → steven183: 你不是說不健身了 1F 02-19 12:41
推 steven183: 兆佑也推110 4F 02-19 12:49