作者: shinnosuke75 (阿皮) 在 PTT 的推文記錄

• +18 Re: [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子 - FITNESS 板

  作者: Anda (加油) 36.224.240.116 (台灣) 2023-09-29 21:30:49
  推 shinnosuke75: 他只是敘述自己的體態而已 沒有抱怨吧... 53F 09-30 14:08
• +12 Re: [討論] 減脂遇到中秋烤肉 - FITNESS 板

  作者: jwhite (life) 101.10.65.96 (台灣) 2023-09-20 12:04:25
  推 shinnosuke75: 不同年紀的代謝有差這麼多嗎? 5F 09-20 12:43
• +14 [問題] 體脂無降低,肌肉無增長的情況 - FITNESS 板

  作者: geratmuta (geratmuta) 1.163.142.190 (台灣) 2023-09-17 15:29:43
  推 shinnosuke75: 健身房竟然還有營養師，好猛。請問有跟營養師和教練討論過你的問題了嗎？ 9F 09-17 22:14
• +8 [問題] 有動就算運動嗎？ - FITNESS 板

  作者: ALEX492 (ALEX) 223.136.75.140 (台灣) 2023-09-17 20:19:14
  推 shinnosuke75: 覺得用到"做白工"這麼強烈的詞，還是要說明清楚才不會被誤解 16F 09-17 22:11
• +14 Re: [閒聊] 超慢跑一個月的體驗 - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 149.50.210.27 (日本) 2023-08-13 19:36:08
  推 shinnosuke75: 您的故事很勵志，超慢跑低門檻的優勢讓妳獲得運動帶來的成就感和好處。但我想部分板友不愛超慢跑的原因可能是天花板不高這個缺點。有了運動動力且體能提升後，或許能有其他效率更高強度更充足的選擇。但不論如何，有動至少還是比沒動好，感謝分享！ 14F 08-14 02:39
• +40 [閒聊] 超慢跑一個月的體驗 - FITNESS 板

  作者: peacemetta (一期一會) 27.51.136.247 (台灣) 2023-08-12 09:43:26
  推 shinnosuke75: 推樓上 而且爬樓梯的強度其實不低 41F 08-13 00:28
• +15 [心得] 終於瘦了快10公斤 運動小撇步分享 - FITNESS 板

  作者: rima0108 (Rima) 27.51.137.222 (台灣) 2023-08-12 21:27:09
  推 shinnosuke75: 推樓上 如果不想讓自己的分享被誤會成業配文的話
  建議不要在健康食品的細節著墨太多 15F 08-13 00:24
• +12 [問題] 運動會讓眼壓高惡化嗎？ - FITNESS 板

  作者: levs (我愛太魯閣) 45.92.32.7 (日本) 2023-08-03 19:44:08
  推 shinnosuke75: 推 也很好奇眼壓與運動的關聯 3F 08-03 22:05
• +24 [減肥] 希望各項指數脫離紅字 - FITNESS 板

  作者: futsu (ただの生きてる) 114.36.179.113 (台灣) 2023-07-12 00:15:05
  推 shinnosuke75: 請教樓上，走路有沒有效是指哪部分的效果呢？ 45F 07-12 17:28
• +13 [問題] 一個餐期身體可吸收多少蛋白質？ - FITNESS 板

  作者: nadina (甜美啊) 122.121.20.181 (台灣) 2023-07-01 09:00:10
  推 shinnosuke75: 能吸收多少跟上廁所有沒有泡泡沒關聯吧!? 18F 07-02 00:46

  推 shinnosuke75: 所以您本來的邏輯是：吃很多肉會有泡泡=>因為蛋白質吃太多身體不能全部吸收嗎？ 27F 07-02 07:45
• +21 [討論] 蛋白質攝取的問題 - FITNESS 板

  作者: xwan227770 (沒事的人) 211.76.57.16 (台灣) 2023-06-30 10:08:51
  推 shinnosuke75: 乳清不就是相對便宜方便的蛋白質嗎?不太懂"改變會比較大"和"很難喝一輩子" 40F 07-01 13:46