作者: jamescle23 (國北喇叭詹) 在 PTT 的推文記錄

• +19 [閒聊] Peeta 走鐘獎得獎 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.241 (台灣) 2023-10-23 11:33:01
  推 jamescle23: 蓋伊比較有料 27F 10-23 17:15
• +17 [閒聊] 近期離世的健美選手/網紅 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.226.211 (台灣) 2023-10-22 07:08:28
  推 jamescle23: 最後一個也太衰 6F 10-22 10:23
• +38 [閒聊] 那些年我們追的網紅 有哪些走鐘了? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-10-21 22:45:14
  → jamescle23: 商業太多的都不喜歡 23F 10-22 00:34
• +56 [心得] 別害怕吃碳水，低碳飲食反而不利於增肌 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 114.24.11.219 (台灣) 2023-10-16 22:25:05
  → jamescle23: 現在一堆長輩都在傳不要吃澱粉= =妖言惑眾 9F 10-16 23:26
• +16 [閒聊] Rain的菜單強度如何? - MuscleBeach 板

  作者: ChrisDavis (工業電風扇) 1.162.228.210 (台灣) 2023-10-14 20:05:54
  推 jamescle23: 硬舉220kg不是大重量喔= =
  原來沒拉起來= = 6F 10-14 22:17
• +22 Re: [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 123.194.160.244 (台灣) 2023-10-13 23:17:57
  推 jamescle23: 還是有20幾歲的 24F 10-14 15:33
• +4 Fw: [新聞] 破世界紀錄！大力士拉動2萬公斤吊車 飲 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.165.196.206 (台灣) 2023-10-13 08:30:23
  噓 jamescle23: 澳洲本來就有袋鼠肉 7F 10-13 11:34
• +73 [討論] 最怕健身房聽到什麼聲音? - MuscleBeach 板

  作者: mowkow0611 (威爺) 114.34.77.17 (台灣) 2023-10-06 12:38:26
  推 jamescle23: 大學生屁孩一直屁話吵 19F 10-06 13:58
• +23 [問題] 增肌需要的訓練容量原來這麼少也可以嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Takasteric (噓言NEUROSE) 101.12.44.86 (台灣) 2023-10-04 18:04:31
  → jamescle23: 我是信了 如果說恢復重要，那降低訓練量不要過多訓練，也跟能恢復多少有關 23F 10-04 20:03
• +34 [討論] 水果是不是被健身族群污名化？ - MuscleBeach 板

  作者: AirOctopus (AirOctopus) 36.225.104.191 (台灣) 2023-10-02 20:52:30
  推 jamescle23: 水果是寒性 涼性的 你身體本身寒 咳嗽胃食道逆流就不 21F 10-02 22:23

  → jamescle23: 但如果吃了身體不會不適 那就還好 23F 10-02 22:23
• +9 [問題] 請問有團課的健身教室嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: j8xx (翻譯官) 114.34.72.78 (台灣) 2023-10-01 22:49:04
  推 jamescle23: 練健康 可以有團課
  偏中高年的那種 2F 10-01 23:22
• +37 [討論] 現在還有人能練到免役嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 223.137.158.95 (台灣) 2023-09-29 15:10:30
  → jamescle23: 說健力都超胖的 呵呵 38F 09-29 22:11
• +9 Re: [討論] 關於一天二練 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.110.201 (台灣) 2023-09-27 06:04:45
  推 jamescle23: 一般人臥推破百也很難 一天兩次 恢復不過來 12F 09-27 15:52
• +20 [問題] 乳清蛋白粉會不會生螞蟻？ - MuscleBeach 板

  作者: royroy666 (老鼠) 111.253.129.25 (台灣) 2023-09-26 20:40:26
  推 jamescle23: 吃完變巨蟻 8F 09-26 22:35
• +21 引體向上討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.7.11 (台灣) 2023-09-25 20:56:38
  推 jamescle23: 降階引體 13F 09-25 22:25
• +43 [閒聊] 看到健身房的阿公阿嬤會覺得佩服嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: m2036172 (hello) 111.252.201.11 (台灣) 2023-09-17 23:38:51
  推 jamescle23: respect 2F 09-17 23:51
• +52 [閒聊] 握推還是上護槓比較安全 - MuscleBeach 板

  作者: Atima 1.163.236.216 (台灣) 2023-09-16 16:22:50
  推 jamescle23: 人多看來也有好處 30F 09-16 18:32
• +47 [問題] 每次到健身房30分鐘後就很想睡 - MuscleBeach 板

  作者: manicured (smile) 39.10.72.166 (台灣) 2023-09-15 11:36:03
  推 jamescle23: 有的時候做到後面也會想睡覺 42F 09-15 15:45
• +24 [問題] 啞鈴vs槓鈴握推 - MuscleBeach 板

  作者: JohnLamb (9453) 192.166.246.65 (新加坡) 2023-09-15 10:20:01
  推 jamescle23: 3-4分鐘還好
  加重量降低組數 24F 09-15 15:06
• +63 [問題] 預算10K在家佈置簡易健身 - MuscleBeach 板

  作者: stepnight (a5a5aa555oo) 49.217.238.109 (台灣) 2023-09-13 22:29:04
  推 jamescle23: 工作完先去運動再回家 36F 09-14 00:26