作者: chu (chu) 在 PTT 的推文記錄

• +77 [閒聊] 這個體能測驗標準如何？ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 111.81.250.47 (台灣) 2023-08-15 06:26:22
  推 chu: #1YcZYLy0 (MuscleBeach) 1F 08-15 06:47
• +62 Re: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: ceca (生活藝術大師 ￾ N) 61.227.98.11 (台灣) 2023-07-24 12:26:56
  推 chu: 期待jeff打臉文 43F 07-24 13:40
• +9 [問題] 解鎖單手引體要先能雙手拉兩倍體重引體？ - MuscleBeach 板

  作者: nike319546 (哈哈軒) 223.139.5.33 (台灣) 2023-06-07 09:35:15
  推 chu: https://b23.tv/b25EsCe 我的收藏夾 12F 06-07 12:00

  推 chu: 目前還在練引體 希望未來能練單引 所以先加入收藏夾 22F 06-07 16:09
• +10 Re: [問題] 滑輪下拉離心時肩胛骨要鎖定還是鬆開? - MuscleBeach 板

  作者: blackdog630 (歐告) 27.247.74.246 (台灣) 2023-04-06 23:50:58
  推 chu: Human Anatomy Atlas 7F 04-07 07:59
• +84 Re: [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: Stevenchow (史提芬周) 1.162.131.24 (台灣) 2023-03-08 22:59:10
  推 chu: 菜市場只有休週一， 六日可以去 77F 03-09 16:34
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  推 chu: 好市多烤雞 不知道行不行 13F 03-05 20:59
• +31 [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-15 15:35:58
  推 chu: https://youtu.be/2bnzE0L43PY 單腿深蹲不是這個嗎
  https://i.imgur.com/C101xro.png 原PO應該是指這個 31F 10-15 20:15
• +27 [閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響 - MuscleBeach 板

  作者: mrsbraginsky (OHO) 1.162.48.47 (台灣) 2022-06-12 12:31:30
  推 chu: 樓上兩樣 我估算熱量1000大卡 28F 06-12 17:23
• +20 [閒聊] 如果習慣臉部代償怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: xu35l (你好嗎) 49.180.166.234 (澳大利亞) 2022-05-26 16:47:23
  推 chu: https://i.imgur.com/UmA26hf.png 瘦臉面罩 13F 05-26 17:38