作者:
ock64 (熊喵仔)
122.121.234.113 (台灣)
2023-08-01 23:12:36 推 arsonlolita: 碳水在運動前再補 吃的時間移一下
不覺得15天內可以赤字又增肌 練動作發力就好
水管有很多引體向上的教學 多看幾篇
認為你減少體重的方向比較實際一點
考試前兩天休息不要當天沒力 9F 08-02 08:46
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
aiko6576 (新用戶)
223.136.251.25 (台灣)
2023-07-18 21:25:00 推 arsonlolita: 要增加重訓吧 你吃一堆蛋白質沒太大意義
我記得碳水跟蛋白質一起會更好 58F 07-19 10:32
作者:
QuentinHu (囧興)
122.147.136.254 (台灣)
2023-07-13 15:44:12 推 arsonlolita: 之前下山看到一個阿伯開車開到煞車在冒煙 7F 07-13 15:57
作者:
lolahjy (我是貓,名字還沒有)
60.251.55.64 (台灣)
2023-07-13 15:05:59 推 arsonlolita: 楊過表示 5F 1.160.66.238 07-13 15:09
作者:
asd70208 (飄流人)
27.247.72.162 (台灣)
2023-07-13 08:51:41 推 arsonlolita: 你的狀況重訓不會讓你體態變好 先飲食控制比較重要 32F 07-13 15:05
作者:
DivKai (DivKai)
118.169.7.49 (台灣)
2023-07-12 13:21:32 推 arsonlolita: 放置冰盒冷凍之後一次拿一顆用好久(鴨胸逼的油) 29F 07-13 09:37
作者:
sea130281 (胃哥)
106.64.126.30 (台灣)
2023-07-12 22:12:03 推 arsonlolita: 因為你連算三大營養素都不會算才有這問題 38F 07-13 09:31
作者:
wolf068 (狼)
111.248.110.26 (台灣)
2023-07-09 10:25:42 推 arsonlolita: 內文好像沒寫持續多久? 46F 07-10 08:49
作者:
UniEfk (恩索)
223.139.66.162 (台灣)
2023-07-09 10:57:03 → arsonlolita: 維持不久的飲食沒什麼用 60F 07-09 22:47
作者:
xa56 (枒)
123.205.139.5 (台灣)
2023-06-29 10:20:59 推 arsonlolita: 沒有純消肚子這回事 15F 36.231.15.155 06-29 10:29
作者:
sivhd (sivhd分身)
118.167.203.34 (台灣)
2023-06-28 11:28:15 推 arsonlolita: 因為優秀的早就被訂走啦 3F 36.231.15.155 06-28 11:29
作者:
godofsex (性愛戰神)
49.216.235.103 (台灣)
2023-06-27 02:48:17 推 arsonlolita: 還滿會演的啊 真可惜 135F 06-27 10:17
作者:
Wusehua (吾濕滑)
49.216.17.45 (台灣)
2023-06-19 18:42:43 推 arsonlolita: 去上課就很會講話了 不用動刀 89F 06-20 09:51
作者:
vamwill (vamwill)
118.168.33.88 (台灣)
2023-06-20 04:59:48 → arsonlolita: 牛梅花丟滾水關火一分鐘 8F 06-20 09:12
作者:
jefflin0824 (jeff)
1.200.65.176 (台灣)
2023-06-20 09:09:31 推 arsonlolita: 統神 寬恕了 6F 1.160.54.175 06-20 09:10
作者:
shine0510 (百鬼あやめ的瓶裝水)
110.28.65.53 (台灣)
2023-06-20 03:50:24 推 arsonlolita: 置底先看完 仙女餐你身體撐不下去也無法持久 18F 06-20 08:35
作者:
yunn1430 (MIRO)
101.9.236.1 (台灣)
2023-06-18 16:27:40 推 arsonlolita: 不要喝外面的就好 44F 06-19 16:22
作者:
CJYen (o3IIIE9)
42.73.222.47 (台灣)
2023-06-01 17:59:59 → arsonlolita: 120太久了 72就夠了再多沒有太大意義 30F 06-02 11:31
作者:
cookies0401 (葉笨欣)
42.77.234.144 (台灣)
2023-04-27 07:20:58 → arsonlolita: 這個跟中文板的有什麼差嗎? 4F 04-27 08:32
作者:
dces6107 (呂玄)
220.137.152.182 (台灣)
2023-04-23 19:45:40 推 arsonlolita: 小孩看得很開心 我中間睡著zzzz
就是兒童向...我個人比喜歡汪汪隊電影
太兒童大人也受不了 632F 04-24 09:03