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作者
vamwill
(vamwill)
標題
[討論] 低碳低脂的宵夜選擇
時間
Tue Jun 20 04:59:48 2023
白天要找到高蛋白 低碳低脂的食物不難
但到了宵夜時段
外面通常剩下麥當勞 鹹酥雞之類
大部分都是油炸的食物
低碳低脂的食物選擇不多
我最近會吃水煮滷味
只夾肉類跟豆製品 蔬菜
但總不能每天吃這個 XD
想知道除了雞胸肉之外
還有什麼低碳低脂的宵夜選擇嗎?
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.33.88 (臺灣)
※ 作者:
vamwill
2023-06-20 04:59:48
※ 文章代碼(AID): #1aaC76b8 (MuscleBeach)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1687208390.A.948.html
推
xxxcv
: 冷凍毛豆
1F 06/20 07:39
推
nocash
: 米果
2F 06/20 07:41
推
fim
: 就你說的那些啊,鹹水雞?
3F 06/20 07:44
鹹水雞不錯 但半夜好像很少看到鹹水雞QQ
推
CSSun
: 喝乳清算嗎?
不然就是超商的雞胸肉
4F 06/20 08:13
除了雞胸肉 嗚嗚 想換點別的
推
bigheaddon
: 茶葉蛋
6F 06/20 08:31
那要吃很多顆 脂肪會太高 XD
推
sporplo0221
: 我會吃好市多毛豆 但有碳水 或是希臘優格配一點蜂蜜
7F 06/20 09:02
→
arsonlolita
: 牛梅花丟滾水關火一分鐘
8F 06/20 09:12
推
halulu
: 鹽水雞呢?
9F 06/20 10:41
鹹水雞不錯 但半夜好像很少看到鹹水雞QQ
→
thousandwave
: 燒烤
10F 06/20 11:24
好像有些烤肉串店 可以捏
推
MK47
: 烤干貝
11F 06/20 11:28
吃這麼好
推
keshiaolann
: 鮪魚生魚片
12F 06/20 11:32
貴桑桑 吃不起 QQ
推
youGG
: 魚肉
13F 06/20 12:20
※ 編輯: vamwill (118.168.33.88 臺灣), 06/20/2023 13:22:51
※ 編輯: vamwill (118.168.33.88 臺灣), 06/20/2023 13:23:53
推
Scathach
: 鮪魚罐頭有水煮的 一罐150大卡30克蛋白質
14F 06/20 13:28
推
wujet09100
: 水水煮鯖魚館
水煮鯖魚罐
15F 06/20 13:36
推
clock0220
: 水果
17F 06/20 14:07
推
xdbx
: 我房間隨時備有鯖魚罐頭
18F 06/20 14:11
→
huntersp
: 早點睡覺
19F 06/20 14:49
推
gs00001
: 鹽水雞的備料時間至少都是3小時起跳,炸物的備料時間還不
到1小時,所以外面賣鹽水雞的店家超少。
20F 06/20 14:53
推
drummers
: 蒸吳郭魚,只是要會料理不然星味很重
22F 06/20 15:05
推
heavenbeyond
: 問,就是全聯的油雞胸,跟鹹水雞78像。
23F 06/20 15:14
--
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