作者: SerraAvatar (~薩拉神豬~) 在 PTT 的推文記錄

• +135 [心得]分享一個69歲女生的高雄富邦馬拉松初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-05 10:14:23
  推 SerraAvatar: 好感人的文章與照片 推推 73F 12-05 16:34
• +32 [心得] 2023高雄馬 半馬 - Road_Running 板

  作者: flydream (1/24sec.的美麗) 218.161.101.205 (台灣) 2023-12-01 00:20:17
  推 SerraAvatar: 太厲害了推一下，跟原po同年齡體重85 今年才開始練跑初半馬只有2：49,感覺可以把原po紀錄當成我的努力目 19F 12-01 12:05
• +15 Re: [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 39.12.89.200 (台灣) 2023-11-08 23:35:45
  推 SerraAvatar: 3000公尺9分速我可以，3000九分鐘我都想跪下來拜了 61F 11-09 11:43
• +38 [問題] 慢跑3000公尺是哪種費力運動? - Road_Running 板

  作者: Arvin751810 (Arvin) 1.163.122.162 (台灣) 2023-11-07 15:03:28
  推 SerraAvatar: 運動習慣有心培養很好，先求輕鬆快樂不受傷才容易持續下去。也可以搜尋“原地超慢跑”在家室內鋪個地墊，一邊看劇一邊跑累積基礎 110F 11-08 14:56
• +51 [討論] 2024萬金石馬拉松抽籤公布 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 49.216.82.178 (台灣) 2023-11-01 18:06:17
  推 SerraAvatar: 沒上QQ 請問去年全馬大概備取到多少？ 3F 11-01 18:15