作者:
locka (locka)
1.164.248.134 (台灣)
2024-01-04 10:51:39 推 MuMuH: 去年的七折卷送家人，結果家人興沖沖地去愛迪達門市帶了一雙Boston 12回家，的確是原價七折。但....結果上momo比，momo還比較便宜，自此這類折價卷都被我忽略
可以參考去年的文：https://reurl.cc/132aYm 6F 01-04 11:29 → MuMuH: 上文誤值Boston 12 其實是11 根據去年的討論，使用這張卷之 11F 01-04 11:35
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SURREALTMR (neil)
223.138.189.91 (台灣)
2024-01-04 09:12:05 推 MuMuH: 跑步機也是我很重要的訓練項目之一，我大約有1/3月跑量在跑步機上因此有特別曾經校正過，（但我們手上的pod不同，不知道幫不幫得上忙）
我校正的方式是使用Garmin 的 Virtual Run連入ZWIFT後，跑上一段，正常來說第一次跑跑步機速度會慢於室外，例如你跑 1F 01-04 10:23
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loveloser (不良豬)
220.142.42.5 (台灣)
2023-12-31 18:44:17 推 MuMuH: 加油！ 新年快樂。 1F 12-31 19:32
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dinotw (閃電)
114.137.238.251 (台灣)
2023-12-26 16:04:49 推 MuMuH: 一直看到破PB，恭喜大大並且感謝你的分享。 6F 12-27 01:21
作者:
sakuraspgame (小科)
61.220.251.103 (台灣)
2023-12-26 16:18:38 推 MuMuH: 結果雖然不如預期，十分同意你說的這十六週的苦練並不會白費，繼續下去，終究會有成果的。明年見!' 2F 12-26 16:53
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riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔)
223.141.253.56 (台灣)
2023-12-26 13:47:33 推 MuMuH: 直接推一樓，這幾天才從迪卡儂買了兩件不同的跑步長褲。 4F 12-26 14:00
→ MuMuH: 迪卡儂的優點是材質以及保暖的溫度都標示的非常的清楚。 6F 12-26 14:01
→ MuMuH: 建議員PO可以去迪卡儂的門市試穿看看。 10F 12-26 14:01
推 MuMuH: 溫差比較大的時候我習慣跑步短褲加跑步長褲一起穿，如果小跑一陣子之後發現太熱我會直接把保暖長褲脫掉，然後繼續進 15F 12-26 14:06
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tcmbug (bug)
101.12.25.125 (台灣)
2023-12-26 12:44:29 推 MuMuH: 個人主觀的想法是，Garmin 將 「教練」以及「學員」的角色劃分十分清楚，除了Garmin Connect上一些免費試用的第三方訓練計畫外，其他額外的需求就必須經由第三方APP或是教練網站經由付費的方式直接導入教練的訓練計畫給學員。而「學員」的權限就僅限於建立一次性的workout，而沒有長期的計 2F 12-26 16:45
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verita (我的世界已被我摧毀)
114.136.131.101 (台灣)
2023-12-26 11:52:23 推 MuMuH: 距離渣打還有61天，距離國道還有75天，建議你可以使用Garmin connect的第三方訓練計畫，使用電腦版連入之後，你會看到一個名稱為high potential 公司為Garmin建立的訓練計畫，半馬課程有初階到中階以及進階，你可以按照你的能力選擇。這份課表曾經幫助我非常多，對於新手而言按照心率操課，順便 23F 12-26 13:31
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charlenejoy (joychou)
49.216.81.77 (台灣)
2023-12-23 16:01:43 推 MuMuH: 很羨慕你們家人一起跑，很愛這篇心得。恭喜你們完賽。 25F 12-24 15:58
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.10.48.28 (台灣)
2023-12-24 15:56:16 → MuMuH: ytt大，我也有用過Garmin Sports，請問他是否有跟Garmin connect整合在一起？另外教練是否可以觀察到每一位成員的長期短期負荷，並且根據每一位成員的訓練情況做出個別的課程調 11F 12-24 20:24
→ MuMuH: 另外再請問Sports是否有辦法針對成員每一次的訓練成果做出 15F 12-24 20:27
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ken948 (喂！你沒有這麼慘！)
1.171.74.160 (台灣)
2023-12-21 15:16:31 推 MuMuH: 覺得你很棒了，差63秒以Stryd來看根本是在誤差範圍內，以去 2F 12-21 16:30
→ MuMuH: 年的成績來看進步超大！恭喜你完賽。你破三只是遲早的事， 4F 12-21 16:31
作者:
judavida (我愛一條柴)
61.216.98.90 (台灣)
2023-12-20 13:33:17 推 MuMuH: 恭喜你完賽，跟你有同樣的感覺，每次經過自己曾經揮汗如雨拼博的賽道，都彷彿回到當初的當下，仍然感動著並且期待下次的到來。 17F 12-21 00:05
作者:
Apin (大明昕的經紀人)
36.228.159.190 (台灣)
2023-12-20 13:12:16 → MuMuH: 這是一篇很棒的文章，謝謝分享。 17F 12-21 00:06
作者:
niu56 (扭扭扭)
223.140.254.39 (台灣)
2023-12-20 17:20:55 推 MuMuH: 恭喜你完賽，我們萬金石見。^^ 5F 12-21 00:02
作者:
mtbigzan (不怎麼大)
27.247.100.83 (台灣)
2023-12-20 20:24:35 推 MuMuH: 恭喜你破二。 7F 12-21 00:00
作者:
waftwalker (夜風)
1.162.62.213 (台灣)
2023-12-20 21:48:37 推 MuMuH: 推！謝謝你的分享。 24F 12-20 23:57
作者:
locka (locka)
114.24.165.101 (台灣)
2023-12-20 15:22:02 推 MuMuH: 恭喜！我從來不相信有所謂的秋萬森，很推你的心態。
「我想要更好，我一定也可以更好」 12F 12-20 23:53
作者:
JeffMnO4 (unnamed cell)
101.12.28.53 (台灣)
2023-12-20 09:40:15 推 MuMuH: 非常開心課表有協助到你。能夠吃下那份進階課表不簡單，佩服你的毅力。我們萬金石見!^^ 3F 12-20 09:49
作者:
natsuumi (Saki)
39.9.128.216 (台灣)
2023-12-19 19:54:36 推 MuMuH: 十分佩服早上起點起床LSD。我從來不相信有人是秋萬森，你的文讓我看到滿慢的毅力以及堅持，恭喜你完賽! 那種喜悅一定無與倫比，恭喜! 25F 12-20 09:30