作者: Asucks (深蹲愛台灣) 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在MuscleBeach板第40篇~第21篇
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作者:
seiko2023 (seiko)
114.34.98.141 (台灣)
2023-07-10 11:50:28 推 Asucks: 成吉中壢館涼的很舒服 38F 07-10 17:45
作者:
asd87878787 (偷車張)
27.53.153.94 (台灣)
2023-06-15 11:35:34 推 Asucks: 正常 我菜鳥時第一次練二頭,之後整整痛五天,還吃肌肉鬆弛劑,那期間手完全無法伸直 51F 06-15 18:59
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.124.110 (台灣)
2023-06-14 02:50:15 推 Asucks: 真專業 36F 06-14 13:37
作者:
mikebibbyg 42.73.229.206 (台灣)
2023-06-14 10:22:53 推 Asucks: 臥推205真的是他的PR了,多1kg可能就上不去,猛爆了 11F 06-14 13:34
作者:
jacksontown (...)
49.216.27.94 (台灣)
2023-06-13 21:47:27 推 Asucks: 明顯聳肩,要試著挺胸去碰橫桿,多練滑輪下拉很有幫助 1F 06-13 22:08
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
122.116.39.42 (台灣)
2023-06-05 12:52:07 推 Asucks: 罵了多久,終於..結果女兒國小體育老師還在要求仰臥起坐 1F 06-05 12:59
作者:
Stevenchow (史提芬周)
114.37.27.192 (台灣)
2023-06-03 14:23:38 推 Asucks: 燕麥可以降膽固醇,是個好食物 14F 06-03 22:34
作者:
YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
180.177.24.143 (台灣)
2023-06-02 10:01:38 推 Asucks: 樓上,中壢有成吉,再來這邊擴點是要自爆嗎? 4F 06-02 12:15
作者:
renna038766 (微積分好難過)
140.114.217.86 (台灣)
2023-05-21 19:37:12 推 Asucks: 要說什麼? 他爆走打警錯在先,警察事後狂尻錯在後 1F 05-21 19:39
作者:
mujiigem (狂想曲)
61.230.86.80 (台灣)
2023-05-19 10:10:33 推 Asucks: 我覺得不行。通常應該是教練做幾下示範,然後學員做4~5組然後你做的時候,教練每一下都應該專心看,組間休再聊天 38F 05-19 11:25
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.45.171 (台灣)
2023-05-09 17:53:35 推 Asucks: 絕對不要90度,除非你不在乎肩膀爆掉 61F 05-09 22:58
作者:
wtsph (Plz don't say u )
114.47.46.132 (台灣)
2023-05-06 00:40:34 推 Asucks: 白天上班+下班讀論文,還要訓練+睡覺,相當鬼神 83F 05-06 15:05
作者:
ss8901234 (絕命六龜葡萄)
180.217.112.235 (台灣)
2023-05-01 08:31:30 推 Asucks: 阿館最很買很多Panatta,很讚,而且英派斯明明不錯用 38F 05-01 18:17
作者:
mattiswe098 (台中大仁哥)
101.8.15.32 (台灣)
2023-04-25 11:08:45 推 Asucks: 幸好我只喝阿館的,有400人QC大隊的品質值得信賴 31F 04-25 12:40
作者:
SODtaiwan (SOD台灣分部)
118.171.28.13 (台灣)
2023-04-14 07:57:23 推 Asucks: 打藥在國外根本眾所周知,不懂台灣幹嘛遮遮掩掩 118F 04-14 13:49
作者:
aza0290 (阿薩斯)
114.44.134.110 (台灣)
2023-04-06 20:01:02 推 Asucks: 如果不是骨頭問題,單純只是長久習慣造成駝背,那把背肌練好就能改善駝背,水平划船+滑輪下拉就很夠了,要會收肩胛 10F 04-06 22:26
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.163.241 (台灣)
2023-04-06 11:41:21 推 Asucks: 他只會對妹子說call me anytime XDDDD 8F 04-06 13:54
作者:
ChenDotQ (淘淘愛丟力)
181.214.107.85 (美國)
2023-04-05 15:35:45 噓 Asucks: 包含的含,被你講成口含的含,此含非彼含 2F 04-05 16:00
作者:
Royalwarrior (小桂子是個人才!!!)
123.194.160.244 (台灣)
2023-04-05 08:48:41 推 Asucks: 超噁爛 5F 04-05 10:06
作者:
Abre (2)
114.37.111.210 (台灣)
2023-04-03 21:06:42 推 Asucks: 靠,這10下輕輕鬆鬆,還有那股四頭,有夠猛 6F 04-03 21:49
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