作者 YOPOYOPO (痔瘡小天使。)
標題 Fw: [新聞] 不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能
時間 Mon Jun  5 12:52:07 2023


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作者 orze04 (orz)
標題 [新聞] 不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能
時間 Mon Jun  5 07:18:09 2023


1.媒體來源:

自由


2.記者署名:

鍾麗華


3.完整新聞標題:

不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能改測「仰臥捲腹」


4.完整新聞內文:

屈膝仰臥起坐是學校評估學生身體肌力與肌耐力的標準,對於受測者脊柱壓力相對較大,
風險也較高,行政院公報資訊網日前預告「國民體適能檢測實施辦法」修正草案,修正10
歲以上未滿23歲者國民體適能檢測項目,將屈膝仰臥起坐修正為動作安全性相對較高的仰
臥捲腹,並於明年8月施行。


根據國民體適能檢測實施辦法,學校每學年至少實施學生體適能檢測一次;縣市政府應辦
理國民體適能檢測,而各機關(構)、學校、法人及團體,應將其實施國民體適能、學生
體適能檢測之結果,彙送體育署。


根據國民體適能檢測實施辦法,10歲到65歲的肌力及肌耐力,都是測驗屈膝仰臥起坐,時
力立委王婉諭去年曾對此召開記者會呼籲體育署應積極處理。她指出,2016年高雄國軍總
醫院就已經提出「仰臥起坐」容易造成下背部傷害,而加拿大、美國等軍隊也漸漸廢止仰
臥起坐,改以棒式等其他項目取代訓練核心肌群。


修正草案指出,屈膝仰臥起坐動作特性對於受測者脊柱壓力相對較大,如受測者核心肌力
不足且超負荷進行動作時,可能會增加風險。仰臥捲腹檢測方式採用3分之1腹部捲曲,經
研究為腹部最佳使用肌群動作範圍(30度至40度), 其動作特性可相對提高對受測者安
全性。


不過,修正草案說明,對於23歲以上未滿65歲者的肌力及肌耐力體適能檢測實施方式,正
研議新式檢測方式,未來將通盤予以修正,此次並未修正。

教育部也說,為使直轄市、縣(市)政府及學校有充裕時間因應,草案明定本次修正發布
條文,自2024年8月1日施行。


5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/4323431
不要再做屈膝仰臥起坐 明年8月起體適能改測「仰臥捲腹」 - 政治 - 自由時報電子報
[圖]
屈膝仰臥起坐是學校評估學生身體肌力與肌耐力的標準,對於受測者脊柱壓力相對較大,風險也較高,行政院公報資訊網日前預告「國民體適能檢測實施辦法」修正草案,修正10歲以上未滿23歲者國民體適能檢測項目,將屈膝仰臥起坐修正為動作安全性相對較高的仰臥捲腹,並於明年8月施行。根據國民體適能檢測實施辦法,學校每學 ...

 

6.備註:

根本沒好到哪…
仰臥起坐或捲腹都是增加受傷風險
要測肌耐力改棒式比較安全

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k385476916: 啥小1F 1.34.57.8 台灣 06/05 07:19
diabolica: 原來還沒改2F 49.158.78.174 台灣 06/05 07:19
linceass: 都2023年了還在健測仰臥起坐3F 118.150.175.153 台灣 06/05 07:20
ChenDotQ: 邪會 教育部4F 36.235.186.115 台灣 06/05 07:20
dboy1980: 鴿子終於飛到了嗎5F 86.48.12.40 日本 06/05 07:21
peter98: 站哨也要廢掉  至少叫營長也要一起排班6F 73.195.162.171 美國 06/05 07:22
ntuooo: yes7F 220.138.31.111 台灣 06/05 07:24
ha11111543: 終於改掉8F 111.255.108.232 台灣 06/05 07:26
nicholassys: 一間突出的受害者9F 1.200.132.56 台灣 06/05 07:29
heavensun: 太慢改了  傷脊椎 很早就知道10F 125.228.79.97 台灣 06/05 07:31
prkfcpr: 伏地挺身不會傷手腕嗎11F 101.9.47.38 台灣 06/05 07:39
※ 編輯: orze04 (223.137.96.239 臺灣), 06/05/2023 07:40:19
※ 編輯: orze04 (223.137.96.239 臺灣), 06/05/2023 07:43:59
fthufccqpk: 感覺更難做....12F 59.126.81.227 台灣 06/05 08:00
roy53 
roy53: 本來就不是為了好做,是成效與防護13F 101.9.65.74 台灣 06/05 08:52
ChikanDesu: 捲腹難多了14F 114.43.109.209 台灣 06/05 09:42
shane24156: 測仰臥真的是問號 最沒效益的動作15F 218.173.7.198 台灣 06/05 09:44
ginnyhuang: 終於改了,應該10年有了吧XD?
棒式根本沒鑑別力,你用錯誤的姿勢也可以撐很久16F 111.249.155.202 台灣 06/05 10:15
Coldhands: 全部都取消拉測這幹嘛19F 111.82.217.184 台灣 06/05 10:55
jaeomes: 棒式姿勢不對也是很傷腰20F 111.248.148.250 台灣 06/05 11:36

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Asucks: 罵了多久,終於..結果女兒國小體育老師還在要求仰臥起坐1F 06/05 12:59
sos7770013: 體育老師沒有做做樣子,私下改教別的,這個老師也是可以下去了。2F 06/05 13:24
avcds1111: 超白痴的體適能測驗 沒一個有意義4F 06/05 14:33
jharden13: 何立安十年前就在提倡的東西 現在才改 可悲5F 06/05 14:36
glim: 要維持青少年健康先從體育課不要被借去考試做起6F 06/05 16:13
ritt: 核心不是要穩定嗎? 做啥仰臥起坐? 腹部也不是用來捲的…..7F 06/05 16:26
Doncic9977: 小時候測這個還直接在硬地上做 超級痛8F 06/05 16:50
talktony: 到現在才改 要改就改仰臥抬腿9F 06/05 17:48
ro123eo: 小時候在水泥地做這個 還有同學做到破皮10F 06/05 21:01
TaiwanNeko: 我去測體適能,肌力這項是測握力耶,測好幾年了11F 06/05 21:38
iamoldtwo: ☻12F 06/05 21:56

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