作者:
lovewindsi (lovewindsi)
111.242.220.169 (台灣)
2021-07-30 07:48:32 推 yx9779: 借版搭問有經驗的大大,所以大家重新開始關節活動或是伸展比較不痛就開始了嗎？多年來都小扭沒特別在意已經變舊傷最近肥宅模式沒運動卻莫名韌帶發炎,感覺在逼我動,可是走路都小刺痛有點怕,腳踝一直有腫脹感,醫生都說休息跟伸延就好,啊我還是不知道怎麼叫好,很怕硬操又爆OAO 52F 07-31 08:52
作者:
karate2007 (karate)
180.177.114.190 (台灣)
2021-07-29 21:24:49 推 yx9779: 移動範圍好大 8F 07-29 22:18
作者:
MDFK (媽ㄉ發ㄎ)
223.137.224.179 (台灣)
2021-06-02 21:04:52 推 yx9779: 去年疫情蝦皮買了三個磅數也沒什麼用，過了一年剩最粗的沒事，其他都斷了 42F 06-03 14:46