作者: yjw691 (C.W.) 在 PTT 的推文記錄

• +14 [討論] 日本節目教的慢慢跑 - FITNESS 板

  作者: ballonflower (ballonflower) 59.116.6.159 (台灣) 2011-04-05 21:46:37
  推 yjw691: 慢慢跑比較適合剛入門的人吧 對已經有固定習慣的人來說用自己不會累的速度來跑就可以了 節目中也有一個是剛入門慢慢跑 到後來時速也提高到7kph 所以速度應該是因人而異吧! 9F 04-06 06:49