作者: xdbx (洋春麵) 在 PTT 的推文記錄

• +13 Re: [討論] 失戀要如何增肌 - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.175.146 (台灣) 2023-03-28 21:19:13
  推 xdbx: 大概十天少5公斤 就是一天減一公斤耶 比都沒吃還強
  兩天減一公斤 25F 03-29 08:13
• +43 [心得] 有氧可能真的無法被取代 - MuscleBeach 板

  作者: george221408 (paul) 111.71.45.129 (台灣) 2023-03-25 20:34:58
  → xdbx: 我也是跑步心率最高 其他那些原地做的都比不上 30F 03-25 22:27
• +31 [問題] 體脂計的誤差到底能多大？ - MuscleBeach 板

  作者: rick102233 (rick102233很美很美很美) 114.137.22.80 (台灣) 2023-03-23 09:13:14
  推 xdbx: 我買一台一千多了用了兩年多 現在都只覺得體重能信= = 28F 03-23 13:12
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  推 xdbx: 練農夫挑肩不行喔 農夫都可以走路了 34F 03-12 12:35
• +40 [問題] 增肌外食合理一天餐費是多少 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 118.231.160.110 (台灣) 2023-03-06 22:22:50
  推 xdbx: 有肉就很好了阿 幹麻都要雞胸肉 你是運動員還是選手 19F 03-07 00:30

  推 xdbx: 人家非洲貧民區都有健身村了 你能吃的到東西會比人家差嗎 91F 03-07 18:19
• +21 [問題] 我同學的臥推請益 - MuscleBeach 板

  作者: jhenwei0911 (嘿嘿嘿哥薩克) 223.138.43.71 (台灣) 2023-03-06 18:04:41
  推 xdbx: https://www.youtube.com/watch?v=iCMkMyI2cs4
  上面那個影片你看完就懂了 15F 03-06 22:09
• +45 [閒聊] 雞胸肉吃膩了可以換什麼 - MuscleBeach 板

  作者: dejavuG1104 (既視感) 180.217.42.218 (台灣) 2023-03-05 19:26:49
  推 xdbx: 多吃魚 44F 03-06 00:32
• +24 [閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.185.209.40 (澳大利亞) 2023-02-27 14:59:29
  推 xdbx: 最近有看李茶的 12F 02-27 17:38
• +20 [討論] 乳清漲價有替代方案嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: VPeace (RWu) 123.193.168.184 (台灣) 2023-02-21 00:32:03
  推 xdbx: 比肉貴的我都寧願買肉吃 2F 02-21 00:42
• +34 [問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材 - MuscleBeach 板

  作者: siosi (官洛音) 27.52.231.51 (台灣) 2023-02-20 12:18:56
  推 xdbx: 可以去看看A力地方媽媽 她都居家健身 身材很好 7F 02-20 13:09
• +21 [問題] 做平板啞鈴臥推頭會暈(問題己解決) - MuscleBeach 板

  作者: eva19452002 (^^) 118.232.64.229 (台灣) 2023-02-16 00:21:43
  推 xdbx: 平躺會腦充血 那睡覺怎麼辦 1F 02-16 00:24
• +20 [新聞] 國軍體測新制「漸進式折返跑」可取代3千公尺跑步 - MuscleBeach 板

  作者: charles0939 (charles0939) 101.9.53.153 (台灣) 2023-01-28 15:09:46
  推 xdbx: 怎麼沒有打撞球打籃球之類的 不是要多元化嗎 2F 01-28 15:22
• +23 [閒聊] 搬四包水泥大概什麼程度 - MuscleBeach 板

  作者: d995511 (flcl) 27.52.97.242 (台灣) 2023-01-13 16:45:48
  推 xdbx: 搬的動要天份+努力 還有工作上的風險
  健身房是安全第一 34F 01-13 20:05
• +31 [討論] 關於肉壯的體格～ - MuscleBeach 板

  作者: ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3) 116.59.50.50 (台灣) 2022-12-12 11:09:53
  推 xdbx: 蒙古那種摔跤的也是這種身材 43F 12-12 12:43
• +53 [心得] 健身者使用合法大麻的體驗 - MuscleBeach 板

  作者: rocksayhi (阿嘉EKNEKN) 223.136.96.113 (台灣) 2022-12-08 15:44:26
  推 xdbx: 下一篇 健身者吃地瓜的體驗 37F 12-08 18:05
• +20 [問題] 健身房可以穿帆布鞋嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ss8901234 (絕命六龜葡萄) 180.217.203.193 (台灣) 2022-12-05 16:57:17
  推 xdbx: 我都穿海灘鞋深蹲 15F 12-05 17:50
• +35 [閒聊] 農夫走路？農夫擋路？ - MuscleBeach 板

  作者: Omight (我來了) 116.89.141.50 (台灣) 2022-11-24 01:09:02
  推 xdbx: 所以農夫為什麼要走路?不懂 40F 11-24 19:47
• +25 Re: Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男 健美賽奪牌網 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 118.163.147.182 (台灣) 2022-10-18 12:19:25
  推 xdbx: 22歲就練這樣超猛的阿 56F 10-18 18:07
• +37 [閒聊] 有掛嗎 ? - MuscleBeach 板

  作者: yamapi (next....) 61.56.168.164 (台灣) 2022-10-02 23:39:48
  推 xdbx: 好奇要怎麼看外表有用藥 我外行人 21F 10-03 00:50

  → xdbx: 推文那影片...連聲音都像男的 25F 10-03 01:12
• +22 [問題] 很瘦的人吃高蛋白粉能長肌肉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ap88994433 (嘿嘿) 27.53.169.205 (台灣) 2022-09-17 17:32:17
  推 xdbx: 問題是小腿很難粗壯 46F 09-17 23:11