作者: thool (wqrwq) 在 PTT 的推文記錄

• +40 [心得] 【老師真心的話】 - MuscleBeach 板

  作者: Nono1986 (竹子姐) 114.36.20.62 (台灣) 2013-04-18 04:16:57
  推 thool: 我去的健身房有個教練是那邊幹部的親戚，簡單的說靠關係進去真的不專業到很誇張的程度 ex:連肌酸是啥都不知道、和女會員說用滑步機可以瘦大腿、看到我抱槓片做羅馬椅，說羅馬椅要空身做，負重做會受傷、說肌肉練大沒用要練扎實才有用，練太大的話不練之後會垮掉、說練腿沒意義因為看不到...講過很多很 83F 04-20 20:29

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