作者:
elisiselisis (lulululululu)
42.78.237.151 (台灣)
2024-06-24 17:01:30 推 stephanal: 增加體重最簡單就上去前灌飲料（比較不會馬上尿出來）我只會體重 脂肪要增加要專業的來 5F 06-24 17:54
作者:
loving209 (大D)
36.234.204.49 (台灣)
2024-01-10 03:10:50 推 stephanal: 便利店的健康便當加雞胸肉 餓就在喝個無糖豆漿 先這樣開始吧 小吃店的話不要吃那碗麵 青菜和肉多叫些 湯換成蛋花或嘴邊肉湯 不要貢丸 筍子和青菜上的油倒是先無所謂 小吃店至少方便 然後醬油另外裝用沾的不要淋上去 先這樣開始唄 20F 01-10 13:48
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作者:
wale1128 (Wade)
36.229.5.25 (台灣)
2024-01-08 14:32:28 推 stephanal: 糖太宗發文一定推啦 佩服的除了毅力外還有天天運動沒出小毛病的身體（？ 5F 01-08 15:48