作者: se2422 (庫帕) 在 PTT 的推文記錄

• +21 [閒聊] 哇靠遇到韓俊郎 - MuscleBeach 板

  作者: ss61512tw (台中彭于晏) 118.231.201.167 (台灣) 2023-11-12 21:27:52
  推 se2422: The 巨 8F 11-12 22:48
• +29 [閒聊] 大家健身一年吃掉多少乳清 - MuscleBeach 板

  作者: taylor471961 (快樂結局) 180.217.152.53 (台灣) 2023-11-11 22:27:27
  推 se2422: 一個月要吃一公斤左右 算少了 一天也才一杯而已 13F 11-12 00:06

  推 se2422: 像我一天外食 不靠乳清可能連一倍體重都吃不到 23F 11-12 01:18
• +24 [問題] 以末日求生為目的的功能性訓練 - MuscleBeach 板

  作者: HDMI30cm (清大金城武) 101.10.3.131 (台灣) 2023-11-11 19:41:55
  → se2422: 要做多賺錢訓練才對 21F 11-12 00:07
• +30 腰帶選擇 - MuscleBeach 板

  作者: afwe8426 (6248ewfa) 27.247.135.192 (台灣) 2023-11-10 19:11:03
  推 se2422: 就用用看啊 多個經驗也不錯 41F 11-11 13:38
• +28 [問題] 大家問動作重量的時候都是指1rm還是12r - MuscleBeach 板

  作者: j1973555 (ggez) 220.135.235.247 (台灣) 2023-11-09 23:36:50
  推 se2422: 問一下rm是只能用於最大重量在用還是一般的重複次數也可用 3F 11-09 23:41
• +19 [閒聊] 關於上腰帶的時機 - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 1.200.96.213 (台灣) 2023-11-09 01:28:07
  → se2422: 沒有啦 因為現在我比較常用尼龍腰帶 就有一條閒置的傳統腰帶 所以我在想有需要用到傳統腰帶嗎? 這樣 36F 11-09 14:52
• +57 [閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎 - MuscleBeach 板

  作者: BrowningZen (BrowningZen) 213.172.123.242 (德國) 2023-11-06 12:38:52
  推 se2422: 練的時候累 練完隔天更痛苦 32F 11-06 15:00

  推 se2422: 練完通常當天是有點酸而已 問題是隔天整個腳超酸痛的 71F 11-06 20:56
• +8 [問題] 深蹲硬舉的地板 - MuscleBeach 板

  作者: zerox12345 (地方的東東) 114.42.5.197 (台灣) 2023-11-06 18:48:12
  推 se2422: 通常是木質地板會比較穩一點 2F 11-06 19:24
• +37 [討論] 偷聽到萵苣的櫃檯在嘲笑我 - MuscleBeach 板

  作者: nervrain (free81622) 223.141.142.235 (台灣) 2023-11-05 22:04:08
  推 se2422: 不要去 有那麼多家健身房 不用那麼委屈 39F 11-05 23:54

  推 se2422: 如果行銷要搞PUA這類型的 那只會讓人更瞧不起而已 43F 11-06 00:17
• +32 Re: Fw: [新聞] 台中居六都第2胖 議員要求提振運動風氣 - MuscleBeach 板

  作者: TaiwanNeko (台灣小小貓) 114.137.162.9 (台灣) 2023-11-02 15:42:23
  推 se2422: 所以事實證明要達到BMI超標但同時體脂低的很難啊 54F 11-03 15:07
• +22 Fw: [新聞] 台中居六都第2胖 議員要求提振運動風氣 - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 118.232.71.174 (台灣) 2023-11-01 10:49:05
  推 se2422: BMI比較方便 但是會忽略泡芙人的問題 只是這份報告的統計來源可信度高嗎? 23F 11-02 01:38

  推 se2422: 因為會去健身健到BMI過重 但是肌肉量很多的人台灣人口不到1% 不過這統計的人口來源是哪邊才需要知道的 36F 11-02 13:40
• +29 [閒聊] 大家雙11補充了怎麼?衣服還是乳清呀? - MuscleBeach 板

  作者: BHAIRE (蒸蛋的奧義) 114.33.163.241 (台灣) 2023-11-01 22:39:39
  推 se2422: TJ衣服變得好貴喔天啊 5F 11-02 00:03

  推 se2422: 懷念以前的TJ的雙11活動 現訓練衣比UA特價還貴 13F 11-02 01:34
• +22 [閒聊] 推薦哪款記錄組數/重量/次數的app? - MuscleBeach 板

  作者: flower42 (栗悟飯與龜波功) 49.217.173.192 (台灣) 2023-10-29 20:48:12
  推 se2422: MOHOT 28F 10-30 12:05
• +35 [問題] 需要單獨練背嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.10.24.224 (台灣) 2023-10-29 11:07:03
  推 se2422: 我是沒有單獨練 不過一個禮拜會練二到三次的背部動作 13F 10-29 13:55
• +27 [問題] 紀錄重量的重要性 - MuscleBeach 板

  作者: sporplo0221 (褲襠) 180.217.43.128 (台灣) 2023-10-27 14:28:00
  推 se2422: 會用APP紀錄 16F 10-27 15:40
• +25 [閒聊] 彥文拿卡 - MuscleBeach 板

  作者: steven183 (單推蜜柑寶) 101.9.113.79 (台灣) 2023-10-21 13:27:08
  推 se2422: 不過台灣目前黑魔法有合法嗎？好像只能做不能說一樣。 41F 10-21 22:19
• +105 [閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎? - MuscleBeach 板

  作者: xpradax (燈一明一滅地 雨倏忽而至) 114.24.34.116 (台灣) 2023-10-13 17:04:38
  推 se2422: 一週二到三練，除了之前疫情的關係打亂，不然都是這樣練 21F 10-13 18:29
• +42 [閒聊] 現在還喝零卡可樂嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.156.107 (台灣) 2023-10-05 04:55:54
  推 se2422: 喝過加纖維的還不錯 57F 10-05 12:53
• +32 [閒聊] 韓國年輕族群的健身風氣比台灣高很多？ - MuscleBeach 板

  作者: Abysslol (Abyss) 118.165.213.170 (台灣) 2023-09-23 18:33:41
  推 se2422: 韓國真的很強 31F 09-23 23:42
• +7 [問題] 關於ASRV - MuscleBeach 板

  作者: starkey (星鑰) 27.247.131.15 (台灣) 2023-09-22 14:55:51
  推 se2422: 不要激凸衣服顏色要選深色的 如果是淺色系的很容易就會 3F 09-22 15:08

  → se2422: 不過深色系的衣服不會很明顯 男生激凸還好而已 8F 09-22 15:16