作者:
summercookie (Summer)
42.73.13.28 (台灣)
2020-10-10 21:04:10 推 rgfuajaiuk: 水果吃太多，減脂盡量不要吃水果，多吃花椰菜跟肉蛋，澱粉減到目前1/3的量就會瘦了，會餓就再吃一顆水煮蛋怕便秘可以吃的是酪梨 大約一天半顆～1顆就好 小顆的 92F 10-11 16:50
作者:
koai5566 (真的嗎)
1.164.254.77 (台灣)
2020-08-14 16:49:00 推 rgfuajaiuk: Miss energy 低GI吧 33F 08-14 21:32
作者:
s3z15a3z15a (ER31)
220.137.13.219 (台灣)
2020-08-10 17:44:26 推 rgfuajaiuk: 我覺得吃蛋餅不如吃兩顆蛋....除非蛋餅是自己弄的
水量也可以慢慢增加 14F 08-10 18:10