作者: ortaffa (噗通一聲) 在 PTT 的推文記錄

• +56 [心得] 車禍後減脂心得 - FITNESS 板

  作者: jandin (ESPN sucks!!) 125.228.32.67 (台灣) 2023-09-19 19:20:03
  推 ortaffa: 推！！你好棒 57F 09-20 17:11
• +45 Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.27.169 (台灣) 2023-08-22 12:15:51
  推 ortaffa: 我也覺得水煮超方便，起來再淋油就好，嫌不夠味的就灑些胡椒，快速暴力！ 97F 08-23 11:28
• +20 [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢 - FITNESS 板

  作者: sekirei11704 (阿道夫) 114.136.214.91 (台灣) 2020-10-08 14:18:07
  推 ortaffa: 推hiko大+1 32F 10-09 08:09
• +21 [討論] 如何判斷是正常的體重浮動 - FITNESS 板

  作者: sherry889997 (小乖) 118.161.208.245 (台灣) 2020-08-20 09:32:10
  推 ortaffa: 我假日如果大吃碳水類也會重個1~2kg，然後差不多十天才會回復(而且還會便秘XD)，其實平日有控制飲食的話，假日多的那些體重都會掉的，放寬心好好生活比較重要。 39F 08-20 12:58
• +27 [心得] 運動要怎麼養成習慣? PART1 - FITNESS 板

  作者: shunn (Dana) 140.112.218.209 (台灣) 2013-06-19 01:32:57
  推 ortaffa: 推選擇自己喜歡的運動! 19F 06-19 08:30
• +121 Re: [討論] 一個44歲中年人的困擾.... - FITNESS 板

  作者: noryb (Byron) 118.163.125.235 (台灣) 2013-03-26 16:07:37
  推 ortaffa: 超帥耶...怎麼辦！！ 60F 03-26 20:44
• +217 [心得] 這一句「你吃不胖」花了我十年 - FITNESS 板

  作者: io99 (伊奧) 42.75.0.205 (台灣) 2013-02-06 01:50:45
  推 ortaffa: 妳好棒!!!!!真的超棒 35F 02-06 08:43