作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +11 Re: 請推薦組合式啞鈴&臥推椅 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 203.211.72.13 (紐西蘭) 2023-12-07 17:51:02

  20F 11推
• +3 [討論] 彈力繩在健力跟舉重的應用 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 203.211.73.153 (紐西蘭) 2023-03-11 17:23:02

  19F 4推 1噓
• +22 Re: [閒聊] 重訓的人體檢報告哪些項目容易出紅字呢 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 27.252.51.2 (紐西蘭) 2022-02-01 07:38:10

  首先 並沒有很多運動員bmi超標且低體脂 多年研究顯示 世界級的男子短跑選手平均bmi是23.7 (1) bmi並沒有超標 體脂肪大約是10% (2) 以下的影片一直說短跑選手的肌肉量在運動員當中算高 …

  52F 22推
• +25 [閒聊] 162下單手引體向上 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 27.252.51.2 (紐西蘭) 2021-11-10 05:13:45

  有趣的是他練了20年從57kg 到60kg 170cm 體脂也沒有超級低 但是力量真的不可思議

  32F 25推