作者: kyo76312 (餅乾) 在 PTT 的推文記錄

• +10 [討論] 不要造成乳清焦慮好嗎 - FITNESS 板

  作者: c800 (c800) 39.15.26.196 (台灣) 2024-04-11 20:16:32
  → kyo76312: 影片是在說某些品牌乳清溢價嚴重吧 你錢多就沒差啊 18F 04-12 08:38
• +1 [問題] 想詢問fatsecret的巨量營養素、營養素 - FITNESS 板

  作者: bearwang1016 (胖熊) 111.71.5.125 (台灣) 2023-10-16 15:48:41
  → kyo76312: 碳水，你第一張目標值50%，總數56%，超過所以是紅
  第二張，目標值250，總數47，沒超過所以是白 1F 10-16 15:53

  → kyo76312: 因為上圖是比例(只吃一粒米，其他不吃=碳水100%=超標)但下圖看的是實際的量，所以只吃一粒米不會超標
  實際上圖一必會有項目超標吧，除非剛好吃50%、30%、20% 5F 10-16 17:17
• +9 [問題] 可不可以推薦比米森CP值高的原味乳清？ - FITNESS 板

  作者: fuweick (little chick) 218.173.90.75 (台灣) 2023-10-12 11:25:21
  → kyo76312: 能接受茶(含咖啡因)的話，mars水解無糖系列有兩種茶口味 10F 10-12 13:25
• +24 [討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖 - FITNESS 板

  作者: casiehung (Cassie) 111.240.77.80 (台灣) 2022-09-22 14:40:10
  → kyo76312: 如果想減肥又想吃能量棒，那就從其他地方減少熱量攝入呀 3F 09-22 15:17
• +22 [討論] 現在減脂回到有氧才是王道？ - FITNESS 板

  作者: grotwpig645 (張智良) 27.242.136.82 (台灣) 2021-12-23 09:49:43
  → kyo76312: 會這樣問~我猜樓上騎單車之類的XD 31F 12-23 15:38
• +19 [討論] 如果只是單純要纖細??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.9.188.70 (台灣) 2021-04-15 08:06:12
  → kyo76312: 是 照您的敘述少吃即可 4F 04-15 08:35
• +21 [討論] 健身到底可不可以吃火鍋 - FITNESS 板

  作者: loli8 (溜溜) 1.200.234.202 (台灣) 2021-01-08 17:20:59
  推 kyo76312: 少吃火鍋料&重調味的湯底 都OK吧 14F 01-08 21:30
• +27 請益：初次開始168斷食減重，想請教前輩。 - FITNESS 板

  作者: x071500 (DeRoc) 223.138.141.248 (台灣) 2020-12-31 13:43:24
  推 kyo76312: 想知道熱量有沒有吃足就抓個APP算阿= =
  fatsecret 或是 myfitnesspal都可以 26F 12-31 14:43
• +21 [心得] 朝著8塊肌努力的過程 - FITNESS 板

  作者: finalwave (吃火球賺錢) 101.12.17.28 (台灣) 2020-11-09 03:34:34
  → kyo76312: 這表情...... 22F 11-09 21:41
• +26 [閒聊] 有人吃不胖，有人不吃也胖? - FITNESS 板

  作者: red0whale (red whale) 111.248.210.58 (台灣) 2020-10-07 16:27:42
  → kyo76312: GOOGLE "BBC 過度飲食實驗" 23F 10-07 23:45
• +37 [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！ - FITNESS 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-08-01 10:30:40
  推 kyo76312: 主要是常見的外食早餐，地雷很多吧 28F 08-01 12:43

  → kyo76312: https://www.youtube.com/watch?v=3rlnXbazZ44
  可是這個醫生說不會膽結石耶 69F 08-01 23:33