作者: kenny888 在 PTT 的推文記錄

• +29 [閒聊] 一天應該餓幾小時 - FITNESS 板

  作者: ProfessUX (三重金日成) 5.8.26.203 (新加坡) 2023-06-19 16:57:50
  → kenny888: 有腦傷跟用藥，就要找醫生問啊....跟一般人狀況不同，一般人的回文也不會適合你，你可以找其他的醫生詢問比較安 65F 06-19 21:58
• +21 [問題] 男性女乳可以減肥改善嗎 - FITNESS 板

  作者: bijosa (暮色年華) 101.136.14.49 (台灣) 2022-12-27 14:38:51
  → kenny888: 看基因 51F 12-27 19:35
• +24 [閒聊] 求說服我媽正確運動觀念 - FITNESS 板

  作者: blue60 (阿米) 112.78.79.7 (台灣) 2022-12-21 13:20:18
  → kenny888: 肯站上去就鼓勵他啊，至少比坐躺好 15F 12-21 15:00
• +22 [問題] 很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓 - FITNESS 板

  作者: franksmile (哈茶答瓜子) 124.218.29.241 (台灣) 2022-10-31 03:19:06
  → kenny888: 假如你現在體重是過重的，這三個游泳是最安全的運動 3F 10-31 05:10
• +21 [問題] 斷食後復食 - FITNESS 板

  作者: egg100152002 (培根蛋大) 114.25.60.225 (台灣) 2022-10-25 00:50:35
  → kenny888: 我住院禁食七天，出院醫生是叫我第一天蔬菜‘’湯‘’，
  晚餐試著吃一些些湯裡的蔬菜，隔天沒問題就可以吃一些好消化的食物，要嚼爛再吞嚥，先避免食用豆製品跟乳製品， 32F 10-25 11:59
• +26 [問題] 降體脂的速度很慢 - FITNESS 板

  作者: fsuwcrk1005 (揉柔依) 106.64.122.22 (台灣) 2022-09-28 18:12:05
  推 kenny888: 我一餐能吃四個大麥克，6分飽就是兩個加一口大麥克啊 42F 09-29 12:38
• +24 [討論] 運動後吃能量棒是不是越吃越胖 - FITNESS 板

  作者: casiehung (Cassie) 111.240.77.80 (台灣) 2022-09-22 14:40:10
  → kenny888: 他是讓你補熱量用的.... 32F 09-23 00:56
• +20 [減肥] 內臟脂肪掉不下來 - FITNESS 板

  作者: ribbonchiao (綠~) 114.39.38.80 (台灣) 2022-09-13 20:48:53
  → kenny888: 一星期一公斤已經是甜蜜期了...一個月四公斤，脂肪沒辦法針對減 10F 09-13 23:13
• +19 Re: [問題] 飲食控制一年了，反而變胖 - FITNESS 板

  作者: momoka42076 (咕嚕貝貝) 218.173.43.26 (台灣) 2022-08-29 18:47:40
  → kenny888: 你這飲食很棒，吃的健康開心，會卡我覺得你的運動強度不夠，hiit能做30分鐘以上不是強度不足就是天選之人，跑步重訓在你身體習慣強度後，帶來的效果也會變差 11F 08-29 21:32

  → kenny888: 我的意思是，你的影片對沒運動的你對70,80公斤的你可能算間歇，但對已經有在跑步60幾公斤的你只算有氧，先說高 26F 08-29 23:46

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• +22 [問題] 最近兩週減7KG，會頭暈，是否是太快了? - FITNESS 板

  作者: DearR (I am male.) 114.26.45.181 (台灣) 2022-08-20 11:47:03
  推 kenny888: 體脂高斷食體重掉很大正常，但斷食不適合全部的人，會頭暈找醫生看看血糖吧 24F 08-20 14:50
• +20 [減肥] 減脂卡關 - FITNESS 板

  作者: CaliforCat (Cal) 223.137.17.78 (台灣) 2022-08-19 19:57:19
  → kenny888: 你那不叫卡關...吃沒減脂，訓練也沒減脂..,叫正常 27F 08-19 21:34