作者: jlincredible (JLINBounceback) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +3 [問題] 膕肌痛怎麼解決？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2024-05-17 11:32:06
  推 jlincredible: Popliteuos 老實說沒那麼容易受傷
  妳可以坐在椅子上 knee flexion 90度
  桌腳抵住MP Joint 做IR 用力看會不會痛 6F 05-17 15:04
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  推 jlincredible: 去物理治療所馬上可以解決 63F 04-25 14:30
• +7 [討論] 比仰臥起坐安全？ 學生體適能改測仰臥捲腹 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 106.105.230.215 (台灣) 2024-03-24 21:21:48
  推 jlincredible: 重點是傷脊椎不是拉傷吧 1F 03-24 21:47
• +22 [問題] 禪柔運動的效果顯著嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: lucyyyds (芙芙) 111.71.218.6 (台灣) 2024-01-15 11:58:27
  推 jlincredible: 嬋柔對於一些女性或是少運動的人確實有用
  但跟皮拉不一樣的是 嬋柔著重的是脊椎活動度 皮拉聚焦的主要是核心 26F 01-15 21:13
• +21 [公告] 水桶公告 - MuscleBeach 板

  作者: iscpupu (Mr.Pu) 180.176.188.147 (台灣) 2024-01-10 14:19:02
  推 jlincredible: 講話直接沒問題 但沒必要羞辱別人 27F 01-10 22:51
• +14 Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎 - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.84.252.35 (台灣) 2024-01-09 21:48:06
  推 jlincredible: 同一樓 3F 01-09 22:52