作者: jack7614614 (林阿軒) 2024年在 PTT 的推文記錄
2024年在Road_Running板第52篇~第41篇
作者:
vi000246 (Vi)
27.51.105.184 (台灣)
2024-05-20 11:53:38 推 jack7614614: 跑步的節奏沒辦法取代,越野跑又是不同的東西了,通常越野跑跑的好的人,跑平地都不會太差,平地跑的好的越野就不一定了
都可以玩啦,等到累了就知道哪個該減量了,生命自有 35F 05-20 17:10
作者:
astroboy0 (好悶)
122.11.212.241 (新加坡)
2024-05-13 11:56:59 推 jack7614614: 遇到這種認真的跑者喔會說,休息、認真休息個一天當作調整,新加坡太熱了,老實說是沒什麼辦法避免的,熱會讓身體更疲累,身體出現痛或酸,降速,保持好的跑感很重要 45F 05-14 03:40
作者:
Chung1979 (水昆兄)
49.218.93.247 (台灣)
2024-05-07 20:07:34 推 jack7614614: 本來想說ok蹦,但仔細想想價格有點高 ,還是透氣膠帶實踐一點 14F 05-08 07:16
作者:
uei1201 (新八)
1.168.68.232 (台灣)
2024-05-06 07:59:54 推 jack7614614: 躲太陽 提早起床或者太陽下山練,不然狠一點上山移地 19F 05-06 16:29
作者:
Chung1979 (水昆兄)
49.218.93.247 (台灣)
2024-05-05 17:50:02 推 jack7614614: !這麼快歐我昨天還是前天才剛報完就沒名額了
台北馬以賽代訓場報半馬時間剛剛好! 23F 05-05 22:25
作者:
galoopchu (留下來陪你生活)
223.139.204.193 (台灣)
2024-04-30 11:59:03 推 jack7614614: 一樓幽默 7F 05-01 07:24
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-04-27 01:31:18 推 jack7614614: 對於沒有大把時間點人,這個維持健康算ok的課表,這裡很多變態,這個量塞牙縫可能都不夠 4F 04-27 02:33
作者:
astroboy0 (好悶)
122.11.212.139 (新加坡)
2024-04-22 12:54:27 → jack7614614: 還能做後續的運動代表身體狀況ok,不用太緊張,氣溫高,跑步心率會偏高是正常的,這沒有什麼方式避免,注意身體感受就好 33F 04-22 17:20
推 jack7614614: 新加坡練跑太難了,地小先不說,光是高溫帶來的影響就讓人苦不堪言了,跑步只要遇到溫度升高,效果就變 53F 04-22 21:19
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作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-04-17 16:19:20 推 jack7614614: 不同的事物,跑步的節奏跟登記需要的腿部肌力不太一樣,當然有些人是兩邊都能兼顧,如果要速度的話,我還是建議你 不想在平路上跑還是跑跑步機,或者肌力訓 2F 04-17 16:46
作者:
lasoiree (le ciel)
42.79.116.197 (台灣)
2024-04-15 09:11:38 → jack7614614: 好美… 4F 04-15 17:20
作者:
aszx05123 (小小諮商師)
42.72.158.51 (台灣)
2024-03-31 10:53:39 → jack7614614: 恭喜入坑,跑步這個坑很少人會跳的 12F 03-31 21:29
作者:
Mugiwara (草帽小子)
58.114.91.5 (台灣)
2024-03-31 15:40:51 推 jack7614614: 看一下醫生吧..跑前暖身要做足,不要跳過 4F 03-31 21:27
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