作者: j855081221 (月下紅茶) 在 PTT 的推文記錄

• +2 [討論] 有人在萵苣看過這個嗎? - FITNESS 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.187 (台灣) 2024-05-14 13:41:28
  → j855081221: 沒注意過耶 哈哈哈 去運動一陣子了完全不知道有這玩一兒 但我覺得還是有繩習慣 8F 05-15 18:07
• +6 [問題] 轉換工作 如何維持運動習慣 - FITNESS 板

  作者: mewko (mewko) 24.179.183.26 (美國) 2023-08-20 09:30:24
  → j855081221: 你說的降低強度或集中於六日我覺得都可行 最主要是自己能習慣 我之前有段時間加班忙 我也是把去wg運動的時間改到六日進行 你如果已經出現了很累很勉強的感覺我覺得就不太好 下班運動是要放鬆的不是要多一層壓力 19F 08-20 23:33
• +7 Re: [討論] 台電複試單槓求救 - FITNESS 板

  作者: JunnArt (小淳) 118.231.200.203 (台灣) 2023-08-09 00:14:03
  → j855081221: 當兵的時候直接躺平 14F 08-09 21:32
• +11 Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎 - FITNESS 板

  作者: ostracize (bucolic) 114.25.180.29 (台灣) 2023-08-08 02:59:01
  → j855081221: 應該可行吧 我朋友也有糖尿病 後來就是透過飲食控制然後持續wg運動 控制得還行 29F 08-09 21:31
• +25 [心得] 減肥9個月心得 - FITNESS 板

  作者: lupa (lupa) 1.162.46.48 (台灣) 2023-08-03 09:18:43
  推 j855081221: 我中年也是出了一堆問題覺得很可怕才開始報名WG運動的中年要有毅力真難 只是為了健康還是多少得做 27F 08-04 18:52
• +20 [問題] 豆漿這玩意到底會不會胖？ - FITNESS 板

  作者: kuanfu (黑暗騎士) 220.142.40.125 (台灣) 2022-08-21 12:45:44
  → j855081221: 不會拉 無糖豆漿阿 哪會胖 我平常去wg重訓完也會喝 50F 08-21 23:16
• +20 [減肥] 新手減重請益 - FITNESS 板

  作者: dsyover (卡爾) 111.82.4.60 (台灣) 2022-05-02 00:50:22
  → j855081221: 我一開始心肺也很弱 去wg上飛輪課跟慢慢跑跑步機練起來 如果你從事這些也會很喘 最直接的就是從走路開始 77F 05-03 00:07