作者:
AZ09 (卡薩丁守中路)
140.136.20.242 (台灣)
2024-03-26 13:09:19 → hornet01: 這不是單純訓練姿勢不對造成的吧 4F 03-26 15:03
作者:
licklips (田胖)
27.52.199.66 (台灣)
2024-03-09 18:56:34 推 hornet01: 你是要減重還是減脂？先降低訓練量多休息比較重要吧，這樣練下去身體會先出問題... 17F 03-09 20:22
作者:
nocash (show me the mone)
110.28.9.192 (台灣)
2024-02-28 20:02:49 推 hornet01: 真有體力可以試Smolov課表啊 2F 02-28 20:57
作者:
MoreLight (大文)
219.71.219.140 (台灣)
2024-02-24 11:21:22 推 hornet01: 實支實付，但未必都能給付...... 13F 02-24 20:52
作者:
fiftyfive (90後老王)
60.251.162.61 (台灣)
2024-02-21 10:25:21 推 hornet01: TFCC要好至少半年起跳 14F 02-21 22:35
作者:
zzes7654 (真)
49.216.162.194 (台灣)
2024-02-14 16:55:57 推 hornet01: 先爆發、再力量 23F 02-15 17:11
作者:
BrowningZen (BrowningZen)
213.172.123.242 (德國)
2023-09-16 11:07:42 推 hornet01: 用Dip取代呀，真的是沒舉重選手在練臥推的，clean翻上來卡不卡就足以影響你接下來jerk的成功機率了 28F 09-16 23:25
作者:
macher (山海相隨台九線)
58.115.145.196 (台灣)
2023-06-22 16:12:05 推 hornet01: 會有傷痛其實未必是有沒有用護具的關係... 22F 06-22 17:45
作者:
rizzo123 (阿烙)
1.173.74.247 (台灣)
2023-05-20 14:34:34 推 hornet01: 執法過當無誤 381F 05-21 07:43
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
49.217.128.161 (台灣)
2023-05-11 15:05:06 推 hornet01: 任何醫療方式本來就沒辦法保證百分之百會完全好的 32F 05-11 19:17
作者:
NEWNONAME (小白)
101.10.94.45 (台灣)
2023-04-28 16:14:37 推 hornet01: 增生治療很吃醫師技術的，找對醫師比較重要 20F 04-29 12:04
作者:
mansi (ManSi)
180.217.5.9 (台灣)
2022-09-28 15:37:47 推 hornet01: 檢查之前一定要停練至少3天 14F 09-28 16:30
作者:
pokey (劍出鞘恩怨了)
111.235.215.160 (台灣)
2022-09-13 12:00:18 推 hornet01: Smolov課表跑個一輪很快就進步了 30F 09-13 14:29
作者:
JunnArt (小淳)
219.71.59.236 (台灣)
2022-03-10 15:00:43 推 hornet01: 這握距不是跟抓舉差不多了嗎 75F 03-10 20:08
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
211.21.129.5 (台灣)
2022-01-13 14:54:57 推 hornet01: tumaz, virusperformance 11F 01-13 15:55