作者:
TheoEpstein (Red Sox→Cubs→?)
153.246.205.189 (日本)
2024-05-18 00:32:44 推 fattt: 竟然有演唱會,日本的活動真多元! 42F 118.167.26.149 05-18 01:18
推 fattt: 天使萌BASS自彈自唱?被圈粉了,感謝王桑 110F 118.167.26.149 05-18 09:42
作者:
astroboy0 (好悶)
122.11.212.241 (新加坡)
2024-05-13 11:56:59 推 fattt: 漢森輕鬆跑就真的是輕鬆,建議不要太執著在配速上
身體狀態能恢復比較重要,如果不能,可能就是跑太快了
自己的經驗是,漢森的配速只跑1~2周可能會覺得很慢
週期拉長,疲勞累積後才會知道能不能執行這個配速
建議每隔2~3週,檢視數據、身體狀況,適度的上下調整配速 53F 05-14 10:33
作者:
ai4ever (渾然天成)
1.172.201.103 (台灣)
2024-04-20 05:09:00 推 fattt: 有趣的機緣~ 205F 04-21 01:07
→ fattt: 樓上kawa大想必也會旋轉中心腳 10F 04-17 11:27
作者:
seamosshsu (西摩斯)
103.130.95.224 (台灣)
2024-04-14 21:46:12 推 fattt: 懷念金曲! 23F 04-14 23:00