作者: drinkmywater (愛喝水的學生) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +4 [閒聊] 大家有什麼爆吃的食物清單嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 219.85.181.210 (台灣) 2024-04-27 20:08:57
  推 drinkmywater: 還沒減下來先爆吃一波 27F 04-28 13:06
• +11 [討論] 會看雞胸肉來源嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 39.15.0.209 (台灣) 2024-04-25 12:35:15
  推 drinkmywater: 這裡都老人當然會看臉書 8F 04-25 14:50
• +32 [問題] 肩膀超痛怎麼辦 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.136.114.66 (台灣) 2024-04-25 10:43:18
  推 drinkmywater: 我很確定釘到手指不只有3 14F 04-25 12:18
• +25 [問題] 把乳清蛋白當作主要的蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: sean1004 (seanlovejay) 180.177.29.197 (台灣) 2024-04-25 08:45:33
  推 drinkmywater: 如果連吃都懶 建議插鼻胃管 23F 04-25 12:15
• +20 [問題] 重訓完酸痛感問題 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 180.176.179.195 (台灣) 2024-04-23 15:58:19
  推 drinkmywater: 酸痛感要幹嘛 要酸到讓你下次沒辦法練嗎 1F 04-23 16:01

  → drinkmywater: 我寧願沒有酸痛感 但是我的表現穩定成長 可以做到漸進式超負荷 ～ 痠痛永遠都不是成長的指標之一
  你想要酸痛 你請我當教練就好啦 我讓你拿10公斤就好 拿著撐30分鐘不能休息 包你酸三天 3F 04-23 16:02
• +28 [討論] 館長說台灣人蛋白質吃太少？ - MuscleBeach 板

  作者: ai770116 (東方的神秘力量) 101.10.61.199 (台灣) 2024-04-20 19:18:33
  推 drinkmywater: 我減脂期是全吃Costco的蝦子 三餐都是 一餐200g 剛好40初頭蛋白質 ～ 我真的很難理解吃雞胸肉的人 超級痛苦…..
  我寧願喝爆乳清 也不吃雞胸肉 75F 04-20 22:56
• +3 Re: [心得] 健身好難… - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 36.230.102.86 (台灣) 2024-04-17 20:39:27
  → drinkmywater: 摁 身體排列 啟動 穩定 活動度差異…. 這就是為啥我練完不用伸展也沒事 有人練到要來我門診看肩痛 腰痛 膝蓋痛的問題了..～至於長大 確實瞎雞巴刺激都會變大一點… 5F 04-17 21:04
• +2 [討論] 一日兩練增肌減脂？ - MuscleBeach 板

  作者: JingChai5566 (經柴5566) 223.141.120.72 (台灣) 2024-04-17 20:58:01
  推 drinkmywater: 豪哥自然之神 當然有料啊 不過一堂應該不便宜 2F 04-17 21:01
• +30 [閒聊] 超狂人24小時深蹲2.6萬次 - MuscleBeach 板

  作者: kiki5489743 (貓咪大戰爭) 185.213.82.250 (台灣) 2024-04-17 10:34:08
  推 drinkmywater: 謝謝他幫我蹲完了 我今天又可以跳過腿日了 30F 04-17 16:24
• +18 [討論] 買乳清別貪小便宜 - MuscleBeach 板

  作者: AZ09 (卡薩丁守中路) 36.226.154.64 (台灣) 2024-04-17 00:12:07
  推 drinkmywater: 我怎麼記得以前on 超多假的 14F 04-17 08:43
• +18 [新聞] 健身房館長涉拉學員投資吸金！IG狂炫富…昔遭控逼女模拍片道歉 - MuscleBeach 板

  作者: godofsex (性愛戰神) 49.216.111.160 (台灣) 2024-04-13 15:41:24
  推 drinkmywater: 這一個的問題大家不是早就知道了 不想抓而已 7F 04-13 18:22

  推 drinkmywater: 那家本來就8+9健身房啊……之前鬧超大怎麼可能有人不知道這咖… 那時候還狂嗆網友笑死 25F 04-13 22:43
• +14 [討論] 哪種乳清最好搖最好喝？ - MuscleBeach 板

  作者: sss23111 (嵐天天) 49.216.50.144 (台灣) 2024-04-10 22:29:22
  → drinkmywater: Allin 好融 泡個乳清還要用電動 到底顆粒多粗… 11F 04-11 00:38
• +9 [討論] 雞胸肉這價錢還可以吧？ 5.4kg 999元 - MuscleBeach 板

  作者: ham (火腿長) 111.83.228.175 (台灣) 2024-04-11 00:16:18
  推 drinkmywater: 現在都吃海鮮了
  這個已經算便宜了 只是雞胸肉真的難吃 1F 04-11 00:36
• +1 [問題] cable肩膀外旋與臉拉操作狀況詢問 - MuscleBeach 板

  作者: walkpeople (路人) 101.12.26.207 (台灣) 2024-04-10 19:02:07
  推 drinkmywater: 水平外展+外旋 5F 04-10 23:00
• +32 [閒聊] 體能之巔2更注重負重移動跟能量系統? - MuscleBeach 板

  作者: MosesMoody (JonathanKuminga) 114.25.199.32 (台灣) 2024-04-09 01:59:03
  推 drinkmywater: CrossFit冠軍本來就在預料之內 只要撐過體重壓制的關卡 冠軍就在口袋中了～ 而且阿莫帝也不是啥路人吧…..被妳講的好像路邊找來演冠軍似的 38F 04-09 12:04

  推 drinkmywater: 阿莫帝做完無限深蹲根本沒到極限 能撐到最後的 身體掌控能力遠超你的想像….他們也知道自己極限在哪 90F 04-10 08:53
• +25 [閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎? - MuscleBeach 板

  作者: kenhiro5566 (這是肥宅你知道的) 114.36.28.197 (台灣) 2024-04-09 12:26:32
  推 drinkmywater: 很正常吧 不是每個人都會練全身啊 搞清楚你的目的再去訓練即可 不過深蹲也算全身性的動作就是了……. 11F 04-09 15:30
• +12 [討論] 台灣常溫即食蛋白質來源 - MuscleBeach 板

  作者: Hyelinlover (Hyelinloveme) 111.82.60.244 (台灣) 2024-04-07 10:12:59
  推 drinkmywater: 這就我家貓跟狗在吃的.. 21F 04-07 13:38
• +10 [閒聊] on 是不是換代理商了 - MuscleBeach 板

  作者: wujet09100 (噁爛臭酸肥宅) 42.77.33.28 (台灣) 2024-04-07 10:23:40
  推 drinkmywater: Allin mars好喝 不過我改喝館長牌了呵呵 7F 04-07 13:33
• +9 [問題] 使用意外險理賠自費徒手治療 - MuscleBeach 板

  作者: MDCCLXXVI 114.34.58.174 (台灣) 2024-04-06 11:10:42
  → drinkmywater: 拉傷肯定沒有 要用別的病名 6F 04-06 19:47
• +31 [情報] AROO宣布改名AROAK - MuscleBeach 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 111.82.116.122 (台灣) 2024-04-05 14:20:36
  推 drinkmywater: 舒服 買了1萬1 打完折不到7000 超爽 支持一波 提醒一下可以3000一單 3000一單的買 有折價卷 26F 04-05 16:10