作者: curtis7248 (柯提斯) 在 PTT 的推文記錄

• +15 [心得] 考取ACE-CPT美國運動委員會私人教練心得 - MuscleBeach 板

  作者: leon770530 (海闊天空) 1.161.165.116 (台灣) 2023-09-06 12:48:26
  推 curtis7248: 原po考試時間有特別延長嗎 不然記得不是3小時？ 7F 09-06 16:20
• -10 Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-09-01 14:26:40
  → curtis7248: 我猜叔叔應該是文組 62F 09-01 23:37
• +25 [討論] 啞鈴上斜胸推，多重以後會想放棄？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.189.108 (台灣) 2023-08-31 15:12:33
  推 curtis7248: 我大概單手100磅以後 上胸起槓需要別人幫忙 不然光起槓就浪費太多力氣 36F 09-01 00:46
• +12 [討論] 會做15度角的啞鈴臥推嗎 - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 1.160.150.196 (台灣) 2023-08-31 20:29:53
  推 curtis7248: 大部分人躺下做臥推時會拱胸椎 這時候力線更偏向下胸此時反而把椅子稍微調高一咪咪 力線才符合所謂的平（中）胸 16F 08-31 23:37
• +8 Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 36.231.164.92 (台灣) 2023-07-26 16:55:49
  推 curtis7248: 叔叔又發作了 9F 07-26 18:54
• +13 [討論] 又體脂低又大奶的基因有多少見 - MuscleBeach 板

  作者: foam0406 (南山南) 27.240.161.201 (台灣) 2023-07-24 00:31:52
  推 curtis7248: 她原本32I耶 就算減下來還是會超大 根本超級無敵天選 13F 07-24 11:10
• +31 [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？ - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 223.138.144.128 (台灣) 2023-05-05 21:03:04
  推 curtis7248: 強者我朋友 從小就力氣很大 阿秋爸可以贏過班上所有男生 大概練不到一年就可以單手50了 體重也才70多 53F 05-06 12:05
• +63 [閒聊] 林宥嘉身材 - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 27.52.171.15 (台灣) 2023-04-15 10:25:33
  推 curtis7248: 他以前是體育系的啊 76F 04-15 18:48
• +24 [閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎 - MuscleBeach 板

  作者: ReinerBraun (帥之巨人) 49.185.209.40 (澳大利亞) 2023-02-27 14:59:29
  推 curtis7248: 李茶講些概念的還不錯 38F 02-28 02:22
• +20 [討論] 營養師的專業是否被踐踏？ - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 140.114.217.86 (台灣) 2022-12-12 04:00:42
  推 curtis7248: 同意樓上 問過本身是營養師的朋友 她們也說一般營養師不一定學過運動營養 等於她們所學過的專業 沒辦法完全套用在健身族群上 18F 12-12 10:54
• +25 [閒聊] 這種情形有需要休息嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ilv1181023 (yechen) 49.215.45.234 (台灣) 2022-12-11 11:15:13
  推 curtis7248: 那何不先練胸再練背 2F 12-11 11:21
• +23 [閒聊] 啞鈴的握把到底該不該轉動 ? - MuscleBeach 板

  作者: Abre (2) 111.240.89.151 (台灣) 2021-10-12 14:09:12
  推 curtis7248: 樓上你是說低背槓 純健美練高背槓應該不用 29F 10-12 20:20
• +25 [問題] 女生腰帶推薦 - MuscleBeach 板

  作者: jeelychair (Pei) 223.137.247.128 (台灣) 2021-08-24 20:17:06
  噓 curtis7248: 紅明顯 推個wahlanders 40F 08-25 00:09
• +22 [討論] 燒肉算乾淨的食物嗎 - MuscleBeach 板

  作者: a98040340 (Jason) 223.138.255.188 (台灣) 2021-08-21 18:32:27
  推 curtis7248: 把燒肉拿去用清水沖洗一下更乾淨 11F 08-21 18:52
• +20 [問題] 訓練搬重物的力氣 - MuscleBeach 板

  作者: Cauchy2008 108.44.32.97 (美國) 2021-08-14 22:12:42
  推 curtis7248: 其實我覺得相撲硬舉比傳統硬舉 更接近日常搬重物的動作模式 25F 08-15 00:32
• +33 [問題] 臥推重量上不去，可以怎麼進步？ - MuscleBeach 板

  作者: morchance (hangry) 220.137.122.34 (台灣) 2021-08-13 17:46:08
  推 curtis7248: 有認識真正天生神力的怪物（ipf國手選拔差點上的那種） 當時練不到4個月就已經可以推100 體重才快70公斤 59F 08-14 00:50
• +28 [閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了？ - MuscleBeach 板

  作者: x111222333 (試驗者) 114.136.156.194 (台灣) 2021-08-10 17:26:46
  噓 curtis7248: 熱量才是重點 70F 08-10 21:04