作者: ayakolei (ayako) 在 PTT 的推文記錄

• +19 [問題] 硬舉動作求鞭 - MuscleBeach 板

  作者: ILoveHottie (體驗人生) 49.216.16.165 (台灣) 2023-08-12 19:10:01
  推 ayakolei: 臀位有一點太高，上半身可以稍微挺胸，讓重心從屁股啟 23F 08-12 23:09
• +29 [問題] 大家重訓前會shot美式嗎 - MuscleBeach 板

  作者: kobebryin (Jimmy) 223.137.39.235 (台灣) 2022-06-13 18:37:28
  推 ayakolei: 會 都早上訓練的我 如果前晚沒睡好 喝幾口美式 大腦會瞬間開機 29F 06-13 23:35
• +44 [問題] 有推薦新手用的書或是頻道嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Yeschange (變變變變變變) 175.182.178.174 (台灣) 2022-02-05 14:45:22
  推 ayakolei: 超核心推推！很喜歡 43F 02-05 21:16