作者: Voidreaver (voidreaver) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

• +40 [問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？ - MuscleBeach 板

  作者: Voidreaver 223.136.172.17 (台灣) 2022-03-13 13:44:16

  個人需求是增肌減脂 上網看一下支持鮪魚的也有支持鮭魚的也有 尤其鮭魚雖然熱量雖然高但是營養成分對健身很好 鮪魚則是熱量低蛋白質高 想請教各位看法 如果是生魚片的狀況推哪一個呢 Sent from JP …

  66F 40推