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作者:
Omight
(我來了) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄
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在MuscleBeach板第6篇~第1篇
+16
[討論] 傳統市場雞肉價格大家都買多少? - MuscleBeach 板
作者:
Omight
1.200.5.28
(台灣)
2024-05-10 17:02:13
36F 16推
+50
[問題] 練背有辦法避免長繭嗎? - MuscleBeach 板
作者:
Omight
1.200.7.213
(台灣)
2024-03-22 15:19:58
目前我背的菜單如下: 自重引體向上 傳統硬舉 直臂下壓 槓鈴划船 二頭彎舉 每個項目都是10下5組 最近手上的繭越來越粗 被朋友嫌摸起來不舒服 於是檢視了一下 想揪出引起繭的動作 發現大概就是引體向 …
88F 54推 4噓
+18
[閒聊] 一個槓用到6個快扣是什麼練法? - MuscleBeach 板
作者:
Omight
180.217.26.38
(台灣)
2024-03-03 08:58:48
32F 18推
+18
[閒聊] 果果的乳清 夏日椰椰喝起來怎麼樣? - MuscleBeach 板
作者:
Omight
1.200.130.48
(台灣)
2023-05-29 17:11:39
29F 18推
+35
[閒聊] 農夫走路?農夫擋路? - MuscleBeach 板
作者:
Omight
116.89.141.50
(台灣)
2022-11-24 01:09:02
最近想嘗試農夫走路 但我這邊健身房沒有農夫走路專用道 所以只能沿著走道繞圈圈 走道只有約2.5個成年男人並肩站著的寬度 實測了一下 拿一個啞鈴走過去很容易撞到擦肩而過的人 實在是有點危險 想想大部分健 …
44F 35推
+36
[閒聊] 雞蛋一天吃一盒可行嗎? - MuscleBeach 板
作者:
Omight
112.78.65.91
(台灣)
2022-03-16 16:43:12
小弟最近剛開始訓練 在蛋白質攝取方面有點疑問 由於過敏的緣故不能使用方便的乳清 但肉品就比較麻煩 不但要切還要醃(不然會有腥味) 反觀雞蛋用平底鍋不加油煎一下 淋個番茄醬就很好吃 因此目前除了三餐內包 …
68F 36推
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