作者: Mugiwara (草帽小子) 2023年在 PTT 的推文記錄
2023年在Road_Running板第24篇~第1篇
點此顯示2024年的記錄
作者:
cyr1216 (香吉士)
118.161.12.230 (台灣)
2023-12-10 23:23:01 推 Mugiwara: 買碗豬血湯補補鐵 8F 12-11 10:13
作者:
farmer (^_^)
180.217.77.188 (台灣)
2023-11-25 13:17:29 推 Mugiwara: 大家嘴巴吐氣時是呼呼的吐,還是哈哈的吐? 兩者有差嗎 17F 11-25 17:47
作者:
lwiily 101.9.193.198 (台灣)
2023-11-24 16:29:11 推 Mugiwara: 瘦的人沒有肚子可以卡住 17F 11-25 06:56
作者:
smartman123 (有業遊民)
118.165.197.184 (台灣)
2023-11-12 14:26:10 推 Mugiwara: 認真比名次的話,真的起跑點差很多 22F 11-12 17:46
作者:
piao07 115.165.192.245 (台灣)
2023-11-12 00:40:28 推 Mugiwara: 這速度RIDER就很好了
要練點肌力訓練 15F 11-12 17:43
作者:
Arvin751810 (Arvin)
1.163.122.162 (台灣)
2023-11-07 15:03:28 推 Mugiwara: 重點在落地時的位置是身體正下方
不需要拘泥前腳掌先著地 18F 11-07 16:36
作者:
beitou (beitou)
111.249.160.213 (台灣)
2023-11-04 13:17:09 推 Mugiwara: 當兵真的是人生跑3000最快時候XD 95F 11-05 11:17
作者:
ricewine (紅標米酒)
42.79.155.111 (台灣)
2023-10-12 14:00:00 推 Mugiwara: 1.6分速沒必要練間歇 22F 10-13 03:06
作者:
charles0939 (charles0939)
101.136.191.230 (台灣)
2023-09-24 13:16:36 推 Mugiwara: 樓上單側膝蓋痠痛,可能是ITBS? 23F 09-25 09:42
作者:
bearlike (高個)
110.28.34.168 (台灣)
2023-09-22 16:45:07 推 Mugiwara: 現在還是很熱 11F 09-22 23:30
作者:
ok8ok8 (沒問題吧?)
223.141.24.182 (台灣)
2023-09-20 13:20:52 推 Mugiwara: 馬克操還要換鞋子練? 6F 09-20 20:02
作者:
charles0939 (charles0939)
101.9.177.155 (台灣)
2023-09-19 16:35:52 推 Mugiwara: 超棒的 17F 09-19 19:40
作者:
MuMuH (MuMuH)
39.14.3.231 (台灣)
2023-09-18 00:50:30 推 Mugiwara: 原來漢生課表有這麼深的意思 15F 09-18 21:50
作者:
carter70190 (carter70190)
1.169.71.34 (台灣)
2023-09-17 20:46:58 推 Mugiwara: 我這兩天心跳都飆到200,是不是壞掉阿 1F 09-17 21:00
作者:
madsword (111)
101.9.193.0 (台灣)
2023-09-12 14:13:51 推 Mugiwara: 陰雨天,手錶心率感覺都不準 12F 09-13 02:14
作者:
uei1201 (新八)
223.138.170.83 (台灣)
2023-09-10 11:38:25 推 Mugiwara: 假象,你的身體根本沒變強 27F 09-10 18:15
作者:
fen0517 36.237.150.138 (台灣)
2023-09-03 15:03:10 推 Mugiwara: 男生尺寸一樣,能穿女鞋嗎 4F 09-03 17:54
作者:
justgetup (Kono Dio Da!)
60.248.181.122 (台灣)
2023-08-23 10:25:19 推 Mugiwara: 簡單的深蹲,弓箭步蹲也可以練一下喔 35F 08-23 20:57
作者:
pigshowrun (執戟郎中)
61.61.25.70 (台灣)
2023-08-20 19:23:13 推 Mugiwara: 晨跑跑完再吃,比賽凌晨2點半就起床吃東西了 70F 08-21 18:43
作者:
riceworm520 (飲料店秘書長顧問仔)
111.82.219.110 (台灣)
2023-08-18 12:11:37 推 Mugiwara: 拉到10K不就要跑90分?
新手注意要多休息,跑前隨便吃,跑後多吃蛋白質 37F 08-18 19:02
作者:
Bastille (巴士底)
1.200.2.228 (台灣)
2023-03-12 09:56:07 → Mugiwara: 哪個網紅有跑啊 21F 03-12 17:54
作者:
airwolf95 (笨蛋)
122.121.242.64 (台灣)
2023-03-06 09:04:14 推 Mugiwara: 會很擠 13F 03-06 19:27
作者:
jim924211 (終身WA2推)
101.9.239.37 (台灣)
2023-03-05 16:33:20 推 Mugiwara: 感覺好像是跑前動態熱身沒做足?
徑後肌發炎可以冰敷+滾筒看看 6F 03-05 16:51
作者:
akakbest (神劍八方)
180.217.0.2 (台灣)
2023-03-04 20:50:13 推 Mugiwara: 軟鐵絲好用 15F 03-05 15:08