作者: L1MN9K (Blues) 在 PTT 的推文記錄

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在FITNESS板第1篇

+21 [問題] 體脂肪率要降到多少坐下才沒有游泳圈 - FITNESS 板

作者: cateyes (待退老人) 36.230.66.161 (台灣) 2020-10-29 16:31:55

推 L1MN9K: 小弟目前有練核心然後體脂大約16%左右，坐著還是有的
可能要降到13%以下才會更少一點？ 9F 10-29 17:55
→ L1MN9K: 然後覺得工作屬於要久坐的也很容易堆積
16%大概是這樣
https://i.imgur.com/U6923Lg.jpg 12F 10-29 17:57

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