作者:
egg100152002 (培根蛋大)
114.25.60.225 (台灣)
2022-10-25 00:50:35 → Justapig: 才兩天沒吃而已不用那麼謹慎吧,而且你控制飲食那是什麼鬼菜單
你現在少白4公斤很開心,等到吃一些鈉吃一些碳水,水分回來體重就上升了,你又要兩天不吃飯嗎 68F 10-25 16:27
→ Justapig: 果汁如果你的目的是運動前補快碳,那他很適合,如果你要 74F 10-25 16:49
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作者:
kawazakiz2 (輪蛇)
59.124.84.31 (台灣)
2022-04-06 11:26:16 推 Justapig: 一整天不到50你應該多吃肉 雞蛋 豆製品 牛奶之類的 15F 04-06 18:55
作者:
eddisontw (沙丘)
1.171.164.251 (台灣)
2022-03-28 23:53:40 → Justapig: 到底為什麼一直有人把白米歸類在麵包那類的精緻澱粉 39F 03-29 15:41
作者:
JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛)
111.242.135.6 (台灣)
2022-03-28 13:23:36 推 Justapig: 好強噢,潛水也算是體力活,好奇吃那麼少不會對工作造成影響嗎 54F 03-28 19:30
作者:
GYLin (GYLin)
125.228.77.182 (台灣)
2022-03-20 19:09:12 噓 Justapig: 白米是很健康很好吃的原型食物,到底為什麼一堆人看到都覺得是妖魔鬼怪,然後去吃更不健康的東西 29F 03-20 21:52
噓 Justapig: 紅明顯,相較於米飯,麵包反而才是精緻澱粉 42F 03-20 23:23
作者:
grotwpig645 (張智良)
27.242.136.82 (台灣)
2021-12-23 09:49:43 → Justapig: 也沒有吧一般大眾想到減肥從古到今一直都還是慢跑打球散步,板上一直叫你重訓只是因為有搭配重訓的身材就是相對比較好看,要說的話是重訓的那群巨巨越來越願意花時間加入有氧了 23F 12-23 14:27
作者:
dragoncrest (POISON )
223.141.175.121 (台灣)
2021-12-21 12:59:41 推 Justapig: 那只是因為他喜歡打發奶油啊XD 每天早餐都跟甜點沒兩樣,要吃脂肪你還可以補橄欖油 魚油 或是脂肪豐富的肉類都是好選擇
再說打發奶油這種東西才沒有低碳水,鮮奶油就是要加糖才能打發,他不只碳水高而且還是精緻糖 123F 12-22 16:18
作者:
watson8132 (牙羽)
111.83.154.253 (台灣)
2021-11-16 15:29:41 噓 Justapig: 你先誠實地面對自己 53F 11-16 19:24
作者:
Tacata (卡塔)
36.227.211.16 (台灣)
2020-09-23 12:38:05 推 Justapig: myp就便宜而已,口味真的不怎樣@@ 我自己奶茶都套牛奶喝 39F 09-23 17:01