作者:
HCLP (Laurence)
111.82.88.235 (台灣)
2021-08-10 18:59:33 推 FarkU: 樓下S粉:不然你要買新店貨? 58F 08-10 21:10
作者:
x111222333 (試驗者)
114.136.156.194 (台灣)
2021-08-10 17:26:46 推 FarkU: 整天想著精緻碳水的危害,不如想想怎麼有效運動。對比營養過剩,台灣人更缺乏的是用有效的運動來保健的觀念。 20F 08-10 18:17
作者:
xname (天涯浪跡客)
140.115.11.78 (台灣)
2021-08-10 15:53:42 推 FarkU: 台灣有民間醫學和中醫養生擋在前面 2F 08-10 16:22
作者:
Smallpiggy (楠梓張鈞甯)
101.9.114.71 (台灣)
2021-08-09 18:08:59 → FarkU: grease the groove 天天練肩ok的 14F 08-09 19:09
作者:
gim3838 (ginken)
110.28.6.37 (台灣)
2021-08-09 12:42:22 推 FarkU: 覺得被當盤子的告訴你SBD也是中國比較便宜 33F 08-09 17:35
作者:
aff002377 (...)
111.71.215.161 (台灣)
2021-08-06 13:28:44 推 FarkU: YTWL練背動作,臥推前先坐在椅子上做YTW這三個連續動作讓動作停在W,此時的背肌就是收緊且下沉的狀態。齁住W的狀態躺下去,此時的背就是收緊狀態。多練幾次,習慣了夾緊的感覺,之後就很駕輕就熟了。
我講的是用在槓鈴臥推會比較適合。 19F 08-06 15:01
作者:
c012177 (c012177)
1.171.48.99 (台灣)
2021-08-05 16:34:33 推 FarkU: 樓下說家裡的浴缸完全可以取代 2F 08-05 17:08
作者:
Quintos (心悅君兮君不知)
49.216.54.182 (台灣)
2021-08-03 17:35:51 推 FarkU: 道德綁架者會合理化自己道德綁架的行為 54F 08-04 00:58
作者:
emafish (我愛西索西索愛我)
223.136.22.113 (台灣)
2021-08-03 13:50:59 噓 FarkU: 躺著都不要下床,腿會消很快。 12F 08-03 14:44
作者:
beitou (beitou)
1.161.148.4 (台灣)
2021-08-01 23:47:30 推 FarkU: 相關研究都表明最好別同時一起練 51F 08-02 11:02
作者:
Chen334 (古先生)
114.46.46.6 (台灣)
2021-07-27 17:17:01 推 FarkU: 奧運的項目著重爆發力和身體協調性,健力比較偏最大肌力 13F 07-27 18:50
作者:
deathwomen (嗲嘻窩門)
163.14.164.16 (台灣)
2021-07-26 11:53:54 推 FarkU: 捫心自問,大重量少次數少組數組間長,戴口罩不影響。 38F 07-26 16:27
作者:
ie975249 (遇見未知的自己)
106.1.226.115 (台灣)
2021-07-25 14:45:59 推 FarkU: 很多六七百還不用綁約不香嗎? 34F 07-25 21:27
作者:
wang0424 (FFFFFF)
49.217.202.92 (台灣)
2021-07-23 18:02:34 推 FarkU: 這回阿館一組是賺一百還兩百? 22F 07-23 23:23
推 FarkU: 對很多愛練飛鳥側平舉的算重了吧? 28F 07-24 06:05
作者:
botnet (反甲連-宣傳長)
114.137.250.20 (台灣)
2021-07-23 14:43:11 推 FarkU: 去就不要怕,怕就不要去。 13F 07-23 15:17
作者:
SC24 (KBSC)
106.104.75.176 (台灣)
2021-07-20 17:33:03 推 FarkU: 現在大多數在家硬舉為了避免道德敗壞會用神器或泡棉墊,槓片是不是45cm就沒那麼重要。 5F 07-20 18:55
→ FarkU: 選個平衡點,要沒有氣味又不要太貴又避免搬不動。那就是10公斤的鑄鐵槓片,我自己目前是用朋友牌ATPONLY的,質感還不錯,台灣製。 19F 07-20 22:18
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作者:
allen73420 (習慣)
39.12.37.91 (台灣)
2021-07-19 13:56:04 推 FarkU: 不給請直接剪卡裝傻 33F 07-19 14:54
作者:
nocash (show me the mone)
36.230.11.196 (台灣)
2021-07-19 14:13:23 推 FarkU: 我禮拜五早上打,今天早上恢復訓練。 12F 07-19 14:48
推 FarkU: 第九類裡重大傷病不一定是生理的,當然重訓沒問題。 44F 07-19 19:28
推 FarkU: 重度精神官能症也可以領重大傷病卡,這就不是生理疾病。 51F 07-19 20:24
作者:
godgan (大俠巴西龜是問題放在前4)
111.83.159.142 (台灣)
2021-07-16 21:28:32 推 FarkU: 很多老百姓認為姐夫就是有肌肉,反而真正的巨巨是肥仔。 14F 07-16 22:33
作者:
cynthia12708 (月月)
114.46.102.118 (台灣)
2021-07-16 14:17:07 推 FarkU: 雞蛋吃多還比較臭 118F 07-16 16:37