作者: FarkU (法克油) 2021年在 PTT 的推文記錄
2021年在MuscleBeach板第20篇~第1篇
點此顯示第2頁
作者:
betkuz (正常人)
27.52.134.61 (台灣)
2021-02-22 13:00:18 推 FarkU: 肥胖紋 9F 02-22 14:44
作者:
Abre (2)
111.240.89.151 (台灣)
2021-02-21 03:30:49 推 FarkU: 久bro science也可以成良醫 19F 02-21 11:15
推 FarkU: 訓練量、最大肌力,擇一慢慢進步就好。長久的訓練是可以很彈性變化的,要比賽的巨巨或壯壯的課表菜單不一定適合你。 22F 02-21 11:42
推 FarkU: 葡萄糖喝起來,絕對胖。 35F 02-17 11:57
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
111.250.182.108 (台灣)
2021-02-16 15:11:09 推 FarkU: 改練窄臥推 21F 02-16 17:15
作者:
lickllll (lick die)
118.169.46.157 (台灣)
2021-02-15 10:54:20 推 FarkU: 不然你以為他們管的了自由重量區嗎? 2F 02-15 11:32
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
220.132.230.138 (台灣)
2021-02-11 19:40:48 → FarkU: 看到2/26以後出貨就軟了 29F 02-12 10:47
作者:
sea130281 (胃哥)
27.52.124.141 (台灣)
2021-02-09 17:19:41 推 FarkU: 六角槓60公斤我都可以散步巡場了 33F 02-09 22:00
作者:
kiac90646 (請君為我傾耳聽)
39.13.37.224 (台灣)
2021-02-08 17:11:52 → FarkU: 我說槓鈴該放就放,該棄就棄,不要死撐。 37F 02-08 19:18
作者:
jesuskobe (浪子)
114.47.29.192 (台灣)
2021-02-07 21:56:40 推 FarkU: 戰神原味2公斤899 3F 02-07 22:02
推 FarkU: 蛋白質一克4大卡,喝太多還是會變肥宅,而且喝高蛋白沒有飽足感,你可以一直喝尿完一直喝,還是以肉品為優先吧! 18F 02-08 05:55
作者:
ohaboy (米米米)
42.77.157.158 (台灣)
2021-02-05 22:40:11 推 FarkU: 先減脂到有肌肉線條時就有增肌的假像。 16F 02-06 03:51
作者:
hedonist (imgur.com/a/3gRO)
211.75.237.7 (台灣)
2021-02-05 10:30:52 推 FarkU: ELEIKO 5F 02-05 11:34
作者:
rizzo123 (阿烙)
36.236.101.123 (台灣)
2021-02-04 21:06:41 → FarkU: 樓下巨巨吃雞胸肉都水煮無調味料 2F 02-04 21:11
作者:
soulboy330 (stay the course)
1.200.27.88 (台灣)
2021-02-02 01:32:33 推 FarkU: 軍監或禁閉才會惡操 4F 02-02 05:20
作者:
lastcloud (ssg)
1.171.53.52 (台灣)
2021-01-31 21:17:09 推 FarkU: 初期肌肥大比肌力難練的多
輕鬆臥推是幾下?一下、五下、八下、十二下、二十下,這些都代表不同的輕鬆的意義。 29F 02-01 06:47
作者:
dolan (杜蘭工程師)
114.137.150.233 (台灣)
2021-01-31 09:15:20 → FarkU: 我平日早上八點去,整個健身房就我一個人。 54F 01-31 14:29
推 FarkU: 講的好像通勤人擠人就摸不到東西一樣 91F 01-31 18:26
推 FarkU: 這張表沒有公車通勤和火車通勤,有的話估計是等級10吧! 109F 02-01 06:56
作者:
sea130281 (胃哥)
39.11.36.180 (台灣)
2021-01-29 11:42:51 → FarkU: 誤導新手你是自然健身才可恥 72F 01-30 09:41
作者:
mich527 (米米米)
123.192.102.54 (台灣)
2021-01-30 01:32:37 推 FarkU: 隨便,看自己喜歡,兩種也不貴都買來試試。 4F 01-30 03:36
作者:
kenlinsn (夕陽武士)
218.32.249.24 (台灣)
2021-01-29 11:30:42 → FarkU: vibram五指鞋、notorious_lift硬舉鞋。 10F 01-29 12:24
作者:
secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery))
118.163.90.37 (台灣)
2021-01-29 07:57:28 推 FarkU: 阿公汗衫、深藍西裝短褲、藍白拖。 18F 01-29 09:20
作者:
skps325325 (Sean)
123.193.102.233 (台灣)
2021-01-29 00:40:00 推 FarkU: 高熱量原型食物,豬五花、牛五花、羊小排、帶皮雞肉。 4F 01-29 02:37
點此顯示2020年的記錄