作者: CYHyen (CYHyen) 在 PTT 的推文記錄

• +26 [討論] 大h這手臂 自然健美真的辦得到嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Laoda245566 223.137.157.78 (台灣) 2020-10-01 13:25:24
  → CYHyen: 館長也說過他打藥阿 32F 10-01 14:57
• +28 [問題] 物治系大四 請問入行健身教練? - MuscleBeach 板

  作者: thexiaomi (妹妹不哭) 36.224.135.156 (台灣) 2020-09-17 18:07:55
  推 CYHyen: jeff就是兩項專業綜合，覺得應該挺好的 15F 09-17 20:23
• +21 [問題] 練後吃自然零的藍莓優格？ - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 223.141.33.52 (台灣) 2020-08-07 21:08:15
  推 CYHyen: 如果練後可以自己調，可以吃希臘優格套超甜乳清，一份大概有30多克蛋白質又不太有其他東西，也可以再弄水果。我自己套100克優格+一份on香草 超好吃
  就是要拌一下才會像小火鍋的高麗菜出水就是了 29F 08-08 10:16