作者:
ilovedt (台灣安全 人民有錢)
219.71.209.151 (台灣)
2024-04-01 23:43:34 推 AshleyChao: 實際吃過一段時間,真的是體脂會飆高,然後肌肉也會下降(我還是有在重訓)應該是蛋白質不夠多,隨著這兩項數值消長,你長時間(我的話差不多半年)還是會變胖增加體重 59F 04-02 14:45
作者:
z04xu4fmp6 (liqun)
223.137.183.51 (台灣)
2024-02-25 16:48:50 推 AshleyChao: 我真的無法相信這只有235卡,每次都對全家的熱量表充滿懷疑,無法相信卻很想相信的矛盾XD 6F 02-26 11:32
作者:
kiki5489743 (貓咪大戰爭)
185.213.82.176 (台灣)
2024-01-23 11:01:36 推 AshleyChao: 已在健身房,室內運動與天氣無關,加油,但真的不想也不用勉強自己。 4F 01-23 13:05