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作者 kravitz (Bluevelvets)
標題 Re: [心情] 我只是比那位女學生幸運
時間 Sun Feb 18 21:26:50 2024

借題回文

前幾天po在地方板也是關於憂鬱症的分享，但是被留言批評擅自留個資，於是我就刪了…
重新整理再寫一次

當天看完小鴨，被人潮嚇到，因為帶著兩個小的，如果不搭輕軌的話，肯定走不遠，但是
我跟太太說人這麼多，我覺得我恐慌症快上來了，所以我們決定叫uber逃離現場

大叔我雖然有憂鬱症（諮商評估算輕度），但是我是屬於外表很開心、愛搞笑，私底下不
說話的人，所以上車之後開始和大姐哈拉…才得知她也是受憂鬱症所苦，過了兩三年才走
出來，談話過程細節不便透露，我怕又有洩漏個資之嫌，很可惜我們趕著搭捷運回去，下
車後也忘了向她互留連絡方式，只記得車號


我想分享的是…
憂鬱症的苦，沒親身經歷絕對不知道痛苦在哪

「你要想開一點…」

「一切都會過去的…」

「比你辛苦的人多的是…」

或許你以為說這些話是要關心他，但這些話反而是無形中更加刺痛，我還在服藥控制，情
緒雖偶有起伏，但已慢慢好轉，為了妻小家庭，我不得不想辦法擺脫，服藥、看書、運動
、音樂…


建議可以看看這本書《與你相癒的日子》，看完對我幫助很大，更了解成因與應對方式，
也包括陪伴者如何幫助

共勉之，一起加油

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.23.54 (臺灣)
※ 作者: kravitz 2024-02-18 21:26:50
※ 文章代碼(AID): #1bqWMSag (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1708262812.A.92A.html
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[心情] 我只是比那位女學生幸運
02-18 19:04 notfound0506
Re: [心情] 我只是比那位女學生幸運
02-18 21:11 EQUP
Re: [心情] 我只是比那位女學生幸運
02-18 21:26 kravitz
推 VoV: 和憂鬱症者談想開,就像和綠茶婊談專情,夏蟲硬要語冰的概念1F 67.220.86.149 美國 02/18 21:44
→ nanalia: 我喜歡我的醫生講的 他說這很正常每個人多少都有同樣狀況 我量表中度接近重度 我老公一直在旁邊干擾我作量表 我是會來回踱步 無意識喃喃自語 其實有時候會嚇到別人 我醫生教我一些舒緩的方法 坐下用手指畫方型 左到右三秒 再往上畫 每個邊都數三秒 就這樣治好我踱步毛病 變成坐在那默默畫方型
https://i.imgur.com/5Le32we.jpg3F 172.58.147.49 美國 02/19 00:18
[圖]

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