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作者 okucts (aaa)
標題 [問題] 請問 Boston 11半年磨這樣是正常嗎?
時間 Wed Nov 15 09:39:27 2023


小弟看了板上的建議，半年前買了Boston 11，想說換跑鞋跑看看
結果跑了半年，鞋底就磨成這樣，請問半年這樣是正常嗎？

https://i.imgur.com/RXBFcfs.jpg
[圖]

小弟月跑量約80-130K，每次跑約10-15K看心情
在這之前都固定穿mizuno rider，大約一年換一次，鞋底磨得很平均才換
但是換Boston好像腳跟磨得特別厲害

我覺得應該是我跑步習慣有問題，不適合穿Boston
有高手可以指出我的跑步問題出在哪嗎？

另外就是如果我跑步習慣還是改不過來，有適合我的鞋子嗎？謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.75.79.24 (臺灣)
※ 作者: okucts 2023-11-15 09:39:27
※ 文章代碼(AID): #1bL25H09 (Road_Running)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1700012369.A.009.html
推 mig: 正常的吧 @@1F 11/15 09:54
→ jim924211: 跑時會不舒服嗎，不會的話就沒問題啊，我猜是因為
足弓支撐差異造成步態的變化吧2F 11/15 09:56
→ okucts: 如果這樣是正常 那不就表示 Boston相當不耐磨?4F 11/15 09:56
→ InfinitySA: 現在的競速鞋子都不耐磨
就是給你跑馬衝一場pb用的5F 11/15 09:58
→ okucts: 感謝說明 原來是我搞錯了 Boston不能用來當練習鞋7F 11/15 10:01
→ jim924211: 也是可以當練習鞋拉，我看很多都是波當日訓，
其他高階鞋當比賽鞋
不過看了一下鞋底，外側磨大於內側，足跟大於前掌
跑姿應該還能再調整，這樣磨損應該會更平均一點？8F 11/15 10:08
→ spilee: 半年累積最高跑量接近800KM，如果都同雙鞋壽命是差不多了12F 11/15 10:14
→ dai26: 磨了一千公里也夠本了
這雙本來就是綜訓鞋，又不是什麼碳板競速鞋13F 11/15 10:18
→ okucts: 我前掌幾乎沒什麼磨都磨在足跟 這樣是正常嗎?15F 11/15 10:23
推 qilar: 絕大部份跑者都是磨腳根 磨外側 很正常
當然精進是可以再精進 但也不是必要16F 11/15 10:45
推 dai26: 那就表示你是習慣後跟落地的跑者，你想要盡量磨均勻，就是調整跑姿，習慣全掌落地18F 11/15 10:53
推 jack7614614: 這跑量什麼鞋都頂不住吧20F 11/15 11:11
推 tos30448353: 這跑量還好吧？影響鞋子的應該是落地問題..21F 11/15 11:13
→ newfinalsds: 根據RunRepeat的實驗數據，b10和b11的橡膠硬度及厚度都是平均值以上。從樓主的敘述和照片看來，假設6個月跑了780k，磨成這樣是不太正常的，特別是後腳內側也有磨損痕跡。推測樓主跑步時應該有拖腳步的習慣？22F 11/15 11:27
推 mainsa: 雖然不會再碰這系列 但他的大底應該算很耐磨那種 照你的跑量來說磨成這樣絕對不合理就是了 跑姿可能有需要調整的地方 我之前有雙b10 跟你差不多跑量的時候 磨損程度不到你1/3吧 跑是蠻好跑 但楦頭實在太不合 後來實在忍不了才捐掉27F 11/15 11:36
推 smallGGgirl: 超可怕 我波10三年都沒這樣
累積里程有超過1500
感覺你跑步應該是拖著腳跑31F 11/15 11:43
推 isohera: 不正常，但是沒傷沒痛也還好34F 11/15 11:52
→ victorlove: 腳沒不舒服就沒啥不正常35F 11/15 12:11
→ okucts: 目前沒任何傷痛啦，但是以前穿rider也要一年才會這樣。請問如果無法改變跑步習慣，有推薦的鞋款嗎？36F 11/15 12:25
推 mtbigzan: 步伐小一點，就比較容易改成前掌著地。38F 11/15 12:52
推 wappie3524: boston就是拿來當練習鞋的啊…39F 11/15 17:01
推 cloudeda: 特別區域磨成這樣當然不正常，不過你沒受傷就好！40F 11/15 17:42
推 chene847: 可能跑姿有問題，或者拖著腳跑，可以請別人幫忙錄影看一下自己的跑姿，正常不會磨損成這樣41F 11/15 17:56
推 wappie3524: https://i.imgur.com/TDht5x7.jpg
BOSTON 11磨損情況給原po參考，使用約660公里左右，使用場景為一般走路、及5到15公里之間的輕鬆跑
右下角白白的是黏到口香糖的痕跡43F 11/15 19:05
[圖]
推 Alkane: 這應該跑姿有問題 我穿1000k都沒這樣47F 11/15 19:06
→ okucts: 感謝大家回答 我先試試跑慢一點改變跑姿(現在都固定跑530)48F 11/15 19:54
推 nodgop: Boston系列很多人拿來當訓練鞋耶 也沒遇到這樣的問題49F 11/15 19:54
推 container: BROOKS的GHOST 14滿耐磨的50F 11/15 22:46
推 mmppeegg: 我pro3都已經操了300k還沒什麼磨損說51F 11/16 12:45
推 cloudeda: https://i.imgur.com/gIjOSjp.jpg
同鞋底跑600k的波10
更正應該有800K52F 11/16 18:31
[圖]

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