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作者 jj840917 (布魯豬排Ver2.9)
標題 [滑鼠] 用滑鼠手掌痛以及垂直工學滑鼠請益
時間 Mon Sep  9 01:23:40 2024

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我大概從4~5年前還在學生時代的時候第一次發作右手手掌肌腱痛的問題，痛的部分並非
常見的手腕

約是手掌大魚際肌群(差不多大拇指+虎口下方到手腕中間這段)這部分會痠痛
如圖所示:
https://i.imgur.com/C8v2SxA.png
[圖]


有印象就發作過三次，也尋求過物理治療師和醫師建議，建議都是休息和多做按摩

第一次是學生時用滑鼠用太久，後來休息一陣子就好了

第二次是過度使用大拇指滑手機發作，上班又得長時間使用滑鼠導致沒辦法痊癒，最後
離職後休息好幾個月才好

這次則是工作+下班玩電腦握滑鼠導致再度發作了

本身是大手，有觀察到握小滑鼠會痛得更嚴重

神奇的是幾乎只有握滑鼠會痛，重訓握槓鈴啞鈴需要施展更強握力的動作反而不會痛

想請教有沒有版友有類似的經驗以及處理辦法，用人體工學垂直滑鼠有辦法解決嗎?
本身是左撇子，也有考慮乾脆換成左手持鼠...



這邊也有在看一些人體工學滑鼠，有看到羅技mx vertical感覺滿好用的，有沒有版友
對於人體工學滑鼠有推薦的

軌跡球工學鼠暫不考慮，用想像的就覺得用大拇指滑軌跡球會讓原本就在痛的肌群更痛


謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.39.250 (臺灣)
※ 作者: jj840917 2024-09-09 01:23:40
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Key_Mou_Pad/M.1725816223.A.609.html
※ 編輯: jj840917 (114.40.39.250 臺灣), 09/09/2024 01:31:40
→ dream4magi: 認真建議:開始學習用左手1F 09/09 01:43
→ askaa: 你需要的是 超輕的滑鼠 我去商場試握雷蛇 輕到我問店員
這真的有裝電池嗎? 店員回我 "對" 只有55g 不買對不起自己羅技我也有去試握 直接放棄  太重2F 09/09 07:56
推 chchwy: 我不認為重量是造成手痛的關鍵…
怕羅技太貴 垂直鼠也有便宜的牌子 可以先買來試水溫
軌跡球除了拇指球之外 也有中指球
全部買來試試看吧 投資人體無價5F 09/09 10:28
推 observer0117: 食指/中止軌跡球，kensington expert
左手軌跡球選擇很少，但可以選左右通用的軌跡球9F 09/09 11:09
推 t2d: 記得光華有一些<500元的垂直滑鼠，可以先試試看11F 09/09 12:33
推 cupG: 軌跡球+1 垂直滑鼠還是要握12F 09/09 13:00
推 zxcvbnmnbvcx: Master 3s這種去握看看啊
我是不習慣垂直的 但這種的大手ok13F 09/09 13:04
→ askaa: 自己手上的anywhere MX一代 滑兩台最近買的DELL 32吋
受不了跑去換雷蛇 滑鼠輕+18000DPI 真的太香 重量是重點15F 09/09 13:33
推 gameguy: 買這個，GG覺得有用17F 09/09 14:27

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