作者 BMTH5566 (苗栗耀揚)標題 [問卦] 睡覺無法睡長怎麼改善啊時間 Sat Jun 29 03:55:01 2024
小魯應該12點左右睡著
連續兩天都大概不到四點起來
都吃褪黑了
之前有改善，六七點起來
睡得品質也算好
怎麼這樣
好難過r...
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A5360.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.137.105 (臺灣)
※ 作者: BMTH5566 2024-06-29 03:55:01
※ 文章代碼(AID): #1cVnKNqd (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1719604503.A.D27.html
推 htc10: 尻1F 118.150.228.174 台灣 06/29 03:55
推 Jim357951: 垃圾吵你睡覺2F 1.161.146.249 台灣 06/29 03:56
推 nicholassys: 24小時不睡再上床3F 49.217.56.165 台灣 06/29 03:56
→ Ashuya: 代表你不夠累 先挑戰48小時不睡
保證一睡覺10小以上4F 183.76.190.33 日本 06/29 03:57
→ dan5120: 35+了嗎 那還滿正常ㄉ6F 111.71.213.29 台灣 06/29 03:59
→ Forcast: 坐機捷會一直打瞌睡7F 114.25.142.46 台灣 06/29 04:17
→ qaz31415: 死後自然長眠。9F 1.169.32.252 台灣 06/29 04:28
推 lought1234: 有打手槍嗎？可以試看看10F 27.123.139.0 斐濟 06/29 05:06
→ starwish00: 早晚各跑3000公尺11F 114.42.1.234 台灣 06/29 05:35
推 Comtw: 吃維他命D3看看12F 201.170.203.234 墨西哥 06/29 06:04
推 ChungLi5566: 缺維他命的典型症狀
我吃B群跟C之後睡醒還疲勞的感覺改善很多14F 116.241.253.112 台灣 06/29 06:24
→ conqueror507: 睡前玩 Jump king看看17F 1.172.76.55 台灣 06/29 06:39
→ gopath: 冷氣開強一點18F 111.83.51.9 台灣 06/29 06:51
--