作者 YAYA6655 (YAYA)標題 Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？時間 Thu Jun 13 01:32:50 2024
跑步減肥效果100%重點是跑完不能亂吃東西
有人說跑步減肥沒效
其實有，只要堅持跑，效果會很驚人
例如跑30分鐘沒效果，就跑一小時，兩小時，三小時，甚至一天跑八小時
如果一天跑八小時，持續三個月，每個人都是健美身材了
不管多胖的，一定可以變成瘦子
只是，能有多少人堅持跑呢？
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※ 作者: YAYA6655 2024-06-13 01:32:50
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Re: [問卦] 每天跑步三十分鐘身體會有什麼變化？
06-13 01:32 YAYA6655
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