[媽媽] 明明很累卻睡不著（媽媽本人） - BabyMother板

作者 m1020626 (L316iiiiiii)
標題 [媽媽] 明明很累卻睡不著（媽媽本人）
時間 Wed Jun 26 09:00:48 2024

自從生完二寶後常常失眠睡不好，眼皮已經很重很想睡，但一躺下來就至少要翻一小時，
越是心想時候不早了越睡不著（這時候都不敢拿出手機來看時間），之前生完一胎時都是
晚上直接秒睡的

但很奇怪的是白天陪小孩一起睡都能很快入睡，到了晚上又開始失眠

很確定不是不夠累，顧兩寶不可能不累
有沒有一樣狀況的媽媽？
是否請醫師開藥比較快呢

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※ 作者: m1020626 2024-06-26 09:00:48
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推 beta5276: 偶爾會很累睡不著，給自己一點睡眠儀式聽廣播節目或者擦精油會有幫助1F 06/26 09:07

推 linemap: 我生完小孩被干擾睡眠太久，也是有入睡障礙，後來吃三多好入睡有幫助(非葉配小幫手3F 06/26 09:19

推 frommars03: 睡前給自己一小段放空時間，做些瑜珈呼吸靜心，對我很有幫助5F 06/26 09:25

推 Malcha: 昨晚小孩睡著以後丟給老公出門腳底按摩，晚上超好睡，主要是緊繃的神經要放鬆7F 06/26 09:33

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